Kabar6-Takut adalah suatu mekanisme pertahanan hidup dasar yang terjadi sebagai respons terhadap suatu stimulus tertentu, seperti rasa sakit atau ancaman bahaya. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan.
Tapi siapa sangka, ternyata rasa takut sendiri memiliki manfaat bagi kesehatan, lho. Dilansir Time, takut membuat otak Anda banjir dengan zat kimia yang sehat, menggairahkan suasana hati dan melepaskan perasaan euforia, atau kegembiraan besar.
Dr. Margee Kerr, seorang sosiolog, yang mempelajari takut mengatakan, ‘pukulan kimia kuat’ ini termasuk senyawa endorfin dan dopamin alami dalam tubuh yang menciptakan perasaan bahagia.
“Ketika Anda ketakutan, tubuh Anda juga memproduksi bahan kimia yang disebut oksitosin. Hormon ini membantu ikatan orang dengan satu sama lain. Ketika orang-orang berbagi pengalaman takut, itu bisa membuat mereka merasa lebih dekat. Jadi, jika Anda berada di sebuah rumah berhantu dengan beberapa teman-teman, pengalaman yang dapat membantu memperkuat persahabatan Anda,” katanya.
Ada juga beberapa bukti bahwa takut dapat membantu seseorang mengelola situasi stres. Hal-hal seperti memberikan presentasi di depan kelas atau tampil di drama sekolah dapat membuat kita takut dan gelisah. Tapi pengalaman ini membantu membangun semacam ketahanan takut yang membuat kita lebih percaya diri.
“Anda menjadi lebih nyaman dengan pengalaman ketakutan fisik, sehingga Anda akan lebih mampu bekerja meskipun dalam situasi tegang,” jelas Kerr.
Meskipun ketakutan bisa membuat kita lebih sehat, penting untuk diingat bahwa ada orang mengalami ketakutan dengan cara yang berbeda. Mungkin menyenangkan untuk bisa merasakan ketakutan, tapi belum tentu bagi beberapa orang. ** Baca juga: Ini 5 Fakta Tentang Keringat yang Sebaiknya Diketahui
Anak-anak muda dari enam dan atau tujuh tahun, menurut catatan Kerr, tidak dapat memisahkan kenyataan dengan halusinasi. Jadi melihat sesuatu yang menakutkan bisa memiliki efek negatif abadi. Artinya, Anda tetap harus berhati-hati jika ingin menakut-nakuti seseorang.(ilj/bbs)
