Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan karena dapat menyebabkan antara lain penuaan dini, kanker paru-paru, jantung hingga risiko kematian yang tinggi.
Nah tahukah Anda, malas berolahraga ternyata menyimpan bahaya kesehatan yang lebih tinggi ketimbang merokok? Melansir Vemale, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Network Open menemukan korelasi jelas antara kehidupan lebih sehat dan frekuensi olahraga. Peneliti dari Cleveland Clinic melakukan analisis terhadap 122.007 pasien dari 1991 hingga 2014.
Partisipan diminta olahraga lari treadmill dan diukur angka harapan hidupnya. Hasilnya, mereka yang kurang olahraga memiliki angka harapan hidup lebih rendah atau pendek. Sebaliknya, mereka yang rutin berolahraga memiliki angka harapan hidup lebih tinggi alias lebih panjang umur. Dr Wael Jaber, penulis penelitian mengatakan bahwa tidak olahraga di atas treadmill lebih parah efeknya terhadap kesehatan dibandingkan hipertensi, mengalami diabetes atau bahkan menjadi perokok. ** Baca juga: Sering Kuncir Rambut Tidak Baik untuk Kesehatan
Namun tentu saja penemuan ini bukan berarti menyatakan bahwa merokok lebih baik daripada tidak olahraga. Baik merokok maupun tidak olahraga sama buruknya, namun dalam taraf yang berbeda.(ilj/bbs)
