Kabar6-Jika selama ini Anda mengira makanan pedas hanya akan membuat sakit perut atau perut panas, anggapan itu tidak sepenuhnya benar. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam BMJ, salah satu jurnal medis tertua di dunia, makanan pedas dapat membantu Anda hidup lebih lama.
Orang dewasa yang mengonsumsi makanan pedas selama enam atau tujuh hari, dikutip Cleo, menunjukkan penurunan risiko kematian sebesar 14 persen dibandingkan mereka yang mengonsumsi makanan pedas kurang dari sekali seminggu.
Makanan pedas lebih baik dipilih adalah yang fresh, seperti cabai merah daripada saus dan paprika kering karena cabai segar kaya akan capsaicin, vitamin C, dan nutrisi lain seperti vitamin A, K, dan B6, dan potasium.
Selain makanan pedas, ada faktor lain yang juga perlu diperhatikan dalam menurunkan risiko kematian, seperti aktivitas fisik dan asupan buah-buahan dan sayuran. ** Baca juga: Salah Olah Bisa Bikin 5 Makanan Sehat Ini Berbahaya
Jadi jangan takut konsumsi makanan pedas lagi ya.(ilj/bbs)
