Kabar6-Istilah ‘You are what you eat’ memang ada hubungannya antara makanan yang dikonsumsi dengan kondisi tubuh Anda. Ya, makanan yang Anda konsumsi bisa mempengaruhi seluruh tubuh, salah satunya adalah Miss V.
Menurut seorang dokter spesialis kandungan di Montefiore Medical Center di New York bernama Mary Rosser, MD, Ph.D, melansir Womenshealthmag, Miss V yang sehat memiliki pH alami asam, serta sejumlah bakteri sehat yang menangkal berbagai infeksi.
Namun makanan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi pH Miss V dan dapat menimbulkan bau yang kurang sedap. Misalnya, rempah-rempah, bawang merah, bawang putih, daging merah, susu, asparagus, brokoli, dan alkohol semuanya dapat mempengaruhi keseimbangan di daerah Miss V Anda.
Begitu pula apabila Anda makan buah-buahan yang manis maka akan menimbulkan bau yang manis. Namun efek makanan ini biasanya hanya akan bertahan selama dua sampai tiga hari.
Jadi untuk menjaga kesehatan daerah Miss V, sebaiknya Anda banyak konsumsi buah-buahan segar, sayur-sayuran, biji-bijian, dan cukup minum air. Yoghurt, terutama greek yoghurt maka akan lebih baik.
Ditambahkan Mary Rosser, MD, Ph.D, yoghurt kaya akan probiotik yang akan membantu mempertahankan pH Miss V. Anda juga disarankan mengurangi konsumsi gula karena kadar gula yang tinggi dalam tubuh akan meningkatkan risiko infeksi pada Miss V.(ilj/bbs)
