Kabar6-Bisa jadi Anda termasuk orang yang rajin merawat gigi, bahkan menggosok gigi 2-3 kali setiap hari. Namun benarkah cara Anda merawat gigi?
Tanpa disadari, ternyata tidak sedikit orang kurang tepat memperlakukan gigi mereka. Sebenarnya, apa saja sih beberapa kesalahan yang sering dilakukan banyak orang saat merawat gigi? Dikutip dari berbagai sumber, ini dia lima kesalahan yang dimaksud:
1. Terlalu keras saat menyikat gigi
Saat Anda menekan sikat terlalu keras, bulu sikat gigi akan membungkuk dan tidak dapat menghapus sisa makanan yang menyangkut di sela gigi. Selain itu, menyikat terlalu keras juga bisa merusak enamel gigi, bahkan bisa melukai gusi.
2. Terlalu ekstrem saat membersihkan bagian makanan
Membersihkan makanan terlalu ekstrem juga bagian kesalahan yang bisa merusak gigi. Makanan tertentu seperti buah, sebaiknya jangan dibuang kulitnya, sebab beberapa kulit buah memiliki kandungan fluoride yang berguna untuk melindungi kerusakan gigi.
3. Tidak memakai air kumur tambahan
Sikat gigi tidak bisa membersihkan gigi secara menyeluruh. Untuk itu Anda perlu obat kumur ekstra.
Namun kebanyakan orang lebih memiih obat kumur yang banyak mengandung alkohol. Padahal hal ini merupakan kebiasaan yang sangat buruk, karena bisa menyebabkan gigi cepat rusak. Untuk itu, pilihlah obat kumur yang berbahan herbal dan alami yang tidak mengandung alkohol.
4. Membiarkan plak menumpuk
Membiarkan plak menumpuk di gigi merupakan kebiasaan buruk, karena bisa merusak gigi dan membuatnya bolong.
Bukan hanya gigi saja yang rusak, plak juga bisa mempengaruhi kesehatan gusi hingga mulut secara keseluruhan. Anda perlu membersihkan plak secara rutin setiap enam bulan sekali.
5. Gunakan gigi pada satu sisi saja
Mengunyah makanan dengan satu sisi saja bisa membuat gigi berlubang di satu sisi lainnya. Bahkan kebiasaan ini juga bisa mempengaruhi sistem pendengaran. Jadi cobalah menggunakan dua sisi berbeda saat mengunyah. ** Baca juga: Kenali Jenis Bahan Makanan yang Miliki Antibiotik Alami
Jaga dan rawat gigi dengan cara yang tepat agar tidak timbul masalah di kemudian hari.(ilj/bbs)
