Kabar6-Selfie menjadi bagian dari hidup kita sehari-hari, terlebih untuk kaum hawa. Bahkan, ada orang yang gemar selfie setiap hari. Namun, mungkin Anda belum mengetahui bahwa kebiasaan selfie berdampak buruk untuk kecantikan kulit, lho.
Menurut seorang blogger bernama Mehreen Baig yang mengaku gemar selfie 50 kali jepretan tiap hari, melansir Fimela, kebanyakan selfie ternyata bisa membuat Anda cepat tua. Ternyata, hal ini tak lepas dari terpaparnya kulit terhadap sinar biru dari layar smartphone. Sinar biru yang dikenal dengan High-Energy Visible light (HEV) ini hampir sama efeknya dengan sinar UV dalam hal merusak kulit.
Beberapa kemungkinan efek terlalu banyak dan lama terpapar sinar HEV ini adalah kulit kering, inflamasi, keriput, dan warna kulit tidak rata. ** Baca juga: Jangan Tidur dalam Kondisi Lapar
Itulah mengapa, banyak ahli kesehatan menyarankan untuk tidak terlalu sering melihat layar gadget, mematikannya saat tidur, dan tidak terus menerus menggunakannya ketika tidak dibutuhkan, apalagi selfie setiap hari.
Kecuali, jika Anda menerapkan tidur delapan jam per malam, membatasi asupan gula dan garam pada makanan, olahraga rutin, tidak berjemur sinar matahari siang hari serta cukup minum, selfie mungkin tak begitu berpengaruh satu atau dua kali saja per hari.(ilj/bbs)
