Kabar–Komitmen meningkatkan kesehatan masyarakat, PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) fokus menggelar kampanye edukasi kesehatan.
Khususnya wanita Indonesia melalui produk H2 Health & Happiness dengan konsep food, exercise, nutraceutical dan stress reduction (FENUS).
Melalui kampanye ‘Anda Berharga-Anda Berhak Merasa Bahagia’, H2 Health and Happiness ingin mengajak wanita Indonesia untuk memperhatikan gaya hidup pribadi dan anggota keluarga lainnya.
Hal itu diungkapkan FX Widiyatmo, Coorporate Business Development Deputy Director PT Kalbe Farma Tbk.
Dikatakannya, era globalisasi ini wanita tak hanya berperan di lingkungan keluarga untuk mengurus suami dan anak. Tapi, wanita juga memiliki peranan dalam pemenuhan ekonomi keluarganya.
Widiyatmo melanjutkan, dua peran yang dimiliki wanita inilah yang membuat mereka kurang memperhatikan kondisi kesehatan diri sendiri. Mereka lebih fokus untuk memberikan yang terbaik bagi keluarganya
“Mereka (wanita) berperan untuk menjaga kesehatan dan gaya hidup seluruh keluarga, namun harus berperan juga membantu financial keluarga. Dikarenakan kebutuhan keluarga yang semakin meningkat,” kata Widiyatmo saat konferensi pers di Bintaro Xchange, Kota Tangerang Selatan (Tangsel), Minggu (19/11/2017).
Peran ganda yang dilakukan para wanita Indonesia inilah yang terkadang muncul masalah kesehatan sebagai akibat gaya hidup yang tidak terperhatikan.
Seperti masalah obesitas yang kemudian banyak menyebabkan penyakit kolestrol, nyeri sendi, diabetes, darah tinggi bahkan masalah pada kulit.
Penyakit-penyakit yang banyak diderita masyarakat jaman sekarang, lanjut Widiyatmo, ternyata bersumber dari gaya hidup kita. Baik itu dari makanan yang dikonsumsi maupun dari kurangnya gerak tubuh dalam kehidupan sehari-hari.
“Nah dengan konsep FENUS, wanita Indonesia harus bisa memperhatikan asupan makanan seimbang disertai olahraga dan penanganan stress yang baik untuk mendapatkan kunci sehat dan bahagia,” paparnya.
Direktur Operasi Indonesia Sports Medicine Center, dr Andi Kurniawan sp.KO menjelaskan, siapapun perlu menyadari pentingnya kesehatan tubuh terutama bagian sendi yang sangat penting dalam menunjang aktifitas sehari-hari.
Wanita Indonesia yang sudah disibukkan dengan dua perannya, apalagi yang sudah rutin melakukan kegiatan olahraga seperti Yoga dan Zumba, harus memperhatikan kesehatan sendinya.
Banyak kasus peradangan sendi yang terjadi disebabkan berbagai faktor seperti obesitas, cidera saat olahraga, ergonomis yang kurang tepat hingga faktor usia dan sebagainya.
“Dimana kasus ini bisa saja terjadi kepada anak muda, olahragawan, pekerja berat dan juga sangat rentan bagi orang tua,” terangnya.
Andi menyarankan, bila masyarakat yang sebelumnya jarang berolahraga, untuk melakukan gerakan-gerakan ringan terlebih dahulu, agar sendi dan otot terbiasakan dan waktunya singkat saja.
“Listen to your body! bagi yang baru berolahraga, jangan langsung melakukan olahraga berat dengan waktu yang panjang. Lakukanlah secara bertahap, dimulai dari gerakan ringan serta waktunya singkat saja,” jelas Andi.
Terkait kesehatan wanita ditengah peran gandanya, Minati Atmanegara menerangkan, wanita membutuhkan me time (waktu untuk sendiri) dan disiplin, untuk kemudian hadir kembali ditengah keluarga dengan wajah berseri, tanpa stress dan bisa maksimal mengurus suami dan anak.
Dalam me time dan disiplin itu, wanita Indonesia harus benar-benar merancang waktunya sepanjang hari. Dimana dia harus mengurus rumah, suami dan anak hingga waktu untuk perawatan diri, seperti ke spa, yoga, maupun olahraga zumba ini.
“Disiplin dan me time merupakan resep hidup sehat dan harmonis saya dalam rumah tangga. Dengan me time, kita dapat memberikan pelayanan berkualitas untuk keluarga,” tegas Minati.**Baca juga: Tidak Hanya Bugar, Ada 5 Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki.
Sementara, Instruktur Zumba, Cantika menambahkan, rahasia sehat dan bugar dirinya adalah disiplin. Disiplin waktu, disiplin makan hingga disiplin dalam olahraga. “tidur cukup, air putih cukup, rutin konsumsi jus aneka buah, ya pokoknya gaya hidup sehatlah,” pungkasnya.(fit)
