Kabar6-Tidak sedikit orang yang memang harus bekerja di depan layar laptop atau PC. Bahkan sebagian besar waktunya ‘habis’ di depan layar laptop. Nah, tahukah Anda bahwa terus menerus menatap layar laptop tidak disarankan karena ada bahaya yang mengintai kesehatan?
Anda yang menghabiskan banyak waktu untuk menatap layar laptop atau gadget, disarankan agar jangan malas untuk mengedipkan mata agar bisa terhindar dari masalah penglihatan dan kesehatan lain. Jarang mengedipkan mata saat berada di depan layar laptop atau ponsel dapat memicu sindrom mata kering, penglihatan buram, hingga sakit kepala.
Riset OnePoll terhadap 2.000 warga Inggris tentang kebiasaan mereka di media digital, melansir She, mengungkapkan bahwa satu orang rata-rata menghabiskan enam jam menatap layar gadget. Artinya dalam setahun, orang tersebut menatap layar selama 84 hari.
Bagi mereka yang bekerja nine to five atau dari pukul 09.00 hingga pukul 17.00, biasanya mulai merasakan masalah pada mata sekira pukul 14.00. Sepertiga dari pekerja ini merasa sakit kepala. Bahkan satu dari lima responden mengalami mata rabun. ** Baca juga: Riset: Orang Baik Mudah Alami Depresi
Jadi, biasakan berkedip saat menatap layar laptop atau gadget. Jangan lupa, sisihkan waktu beberapa menit untuk melakukan olahraga ringan sekaligus untuk memalingkan wajah beberapa saat dari layar.(ilj/bbs)
