oleh

Hirup Aroma Ini, dan Rasakan Manfaatnya

Kabar6-Tubuh sehat dan bugar dapat dimiliki melalui pola hidup sehat, yaitu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung berbagi vitamin yang bermanfaat umtuk tubuh.

 

Namun, selain makanan dan minuman, beberapa aroma diketahui dapat memberikan efek positif untuk kesehatan Anda. Aroma apa sajakah itu?

 

1. Lavender

Aroma lavender dapat menenangkan syaraf dan mengurangi stres, terutama juga untuk Anda yang mengidap insomnia. ** Baca juga: Hati-Hati Memasang Behel

 

2. Kopi

Aroma kopi dapat mengembalikan energi Anda, sekaligus menghilangkan rasa lelah.

 

3. Jeruk

Aroma jeruk segar dapat membuat Anda lebih waspada, mengurangi mual, mengembalikan stamina, dan memberi kesegaran untuk memulai aktivitas.

 

4. Eucalyptus

Aroma eucalyptus mampu melegakan hidung tersumbat dan memulihkan telinga yang “berdengung” karena hawa dingin.

 

5. Alkohol

Menghirup aroma alkohol ternyata dapat mengatur detak jantung Anda agar bisa lebih rileks.

 

6. Melati

Aroma melati membuat Anda lebih cepat tidur & rileks, sehingga menghasilkan tidur yang lebih berkualitas.

 

7. Mint

Aroma mint memberikan kesegaran dan dapat menjernihkan pikiran, termasuk meningkatkan daya konsentrasi Anda.

 

8. Mawar

Menghirup aroma mawar dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat Anda lebih tenang.

 

9. Cokelat

Aroma cokelat dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan/stres, sehingga Anda menjadi lebih nyaman.

 

10. Sandalwood

Aroma sandalwood dapat menjernihkan pikiran serta meningkatkan konsentrasi.

 

11. Saffron

Menghirup aroma saffron dapat menghilangkan nyeri, stres, dan perasaan tak nyaman selama PMS (menstruasi).

 

Pilihlah aroma sesuai kebutuhan Anda, dan rasakan manfaatnya.(ilj)

Berita Terbaru