Kabar6-Apa yang biasa Anda lakukan jika sedang tidak mood atau mood sedang kacau? Apa pun itu, disarankan agar Anda menghindari ngemil biskuit saat mood sedang tidak bagus.
Sebuah studi dari San Diego State University, AS, dilansir Femina, mengungkapkan kalau asam lemak di dalam biskuit, makanan pangganh atau olahan, dapat mengubah perasaan kita.
“Seseorang kurang bisa mengontrol emosi dan mengatur suasana hati mereka setelah mengonsumsi biskuit. Lemak trans juga mengandung kolesterol tinggi dalam darah yang menjadi sumber penyakit jantung dan stroke,” ujar peneliti Megan Holt yang melakukan penelitian dengan melibatkan 5.000 responden. ** Baca juga: Usai Puasa, Mengapa Berat Badan Tak Kunjung Turun?
So, lebih baik ngemil buah-buahan agar berat badan pun selalu terjaga.(ilj/bbs)
