Kabar6-Gigi seringkali menjadi bagian yang diabaikan, baik kebersihan maupun kesehatannya. Disebutkan, kesehatan gigi tidak hanya tergantung dari kebersihannya, karena beberapa penyebab lain dapat menimbulkan kerusakan gigi, seperti makanan dan minuman yang dikonsumsi. Nah agar gigi tetap awet, dikutip dari TabloidNyata, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:
1. Buah dengan pigmen warna yang kuat
Hindari mengonsumsi buah dengan pigmen warna yang kuat. Atau jika Anda memang ingin menyantapnya, segeralah menggosok gigi, karena buah berpigmen kuat dapat meninggalkan noda di gigi, dan mempengaruhi warna gigi.
2. Buah kering
Buah kering dapat meninggalkan banyak gula alami pada gigi, dan sisa buah akan melekat kuat yang bisa meyebabkan gigi menjadi nyeri.
3. Roti
Roti yang sudah dikunyah akan berubah menjadi zat gula. Sisa roti yang terselip di gigi dapat memicu bakteri yang ada di mulut, yang kemudian bisa menyebabkan gigi berlubang.
4. Es
Dinginnya es pada minuman dapat merusak enamel gigi, dan yang paling parah dapat membuat gigi menjadi rapuh dan retak. ** Baca juga: Apa yang Akan Terjadi pada Otak Saat Anda Bermain Video Game?
5. Minuman bersoda
Selain tidak baik untuk lambung, soda juga bisa dengan cepat merusak gigi daripada makanan lain. Karena kandungan gula yang tinggi pada soda dapat memicu bakteri di mulut lebih banyak, dan bakteri merusak enamel gigi. Selain itu, soda yang mengandung asam juga dapat membuat gigi berlubang jika terlalu sering dikonsumsi.
6. Minuman beralkohol
Sering mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan gigi membusuk dan berlubang. Alkohol dapat membuat mulut menjadi kering, dan inilah yang menyebabkan gigi membusuk, yang kemudian menjadi sarang bakteri dan menyebabkan infeksi pada gigi.
Meskipun demikian bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali mengonsumsi makanan atau minuman tadi, hanya perlu dibatasi porsinya.(ilj/bbs)
