oleh

Efek Buruk Punya Tubuh Terlalu Kurus

Kabar6-Sebagian wanita ingin memiliki tubuh kurus, langsing dan cantik. Dengan tubuh langsing, mereka akan lebih percaya diri, merasa lebih memesona dan anggun.

Namun di balik tubuh kurus, ternyata ada sejumlah bahaya yang kurang disadari, bahkan seringkali diabaikan. Melansir cheatsheet, ini efek buruk memiliki tubuh terlalu kurus:

1. Tulang keropos dan lemah
Sebuah studi menyebutkan, seseorang yang memiliki tubuh kurus justru lebih rentan terhadap masalah kepadatan tulang. Hal ini sendiri terjadi karena kurangnya kalsium dan vitamin D dalam tubuh akibat terlalu kurus.

2. Sakit/gangguan hati
Ketika terlalu kurus, bisa jadi tubuh akan memecah organ hati agar pasokan energi tubuh tetap terjaga dan memiliki fungsi normal. Sementara, kondisi tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan jantung dan hati menjadi abnormal. Menurut American Heart Assosiation, jantung dan hati abnormal bisa memicu kerusakan otak hingga paru-paru.

3. Kesuburan terganggu
Ketika Anda ingin memiliki kesuburan yang baik atau normal, pastikan untuk memiliki berat badan ideal. Jangan biarkan tubuh terlalu kurus. Selain menyebabkan kesuburan terganggu, tubuh terlalu kurus juga memicu masalah seksual seperti disfungsi ereksi dan daya tahan tubuh lemah.

Sebuah studi yang dilakukan pada 2010 mengungkapkan, seseorang yang terlalu kurus memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding mereka yang memiliki berat badan ideal.

4. Depresi
Sebuah penelitian yang dilakukan di VU University Amsterdam menemukan, seseorang yang terlalu kurus maupun seseorang yang terlalu gemuk akan rentan mengalami stres dan depresi. Bahkan, studi terbaru menyebutkan jika orang yang terlalu kurus lebih rentan mengalami gangguan mental.

5. Anemia
Dari banyak kasus, orang yang terlalu kurus akan mengalami anemia atau kurang darah. Hal ini sendiri terjadi karena nutrisi pada tubuh kurang. Tak hanya itu, tubuh terlalu kurus juga rentan terhadap berbagai serangan penyakit karena daya tahan tubuh yang tak maksimal. ** Baca juga: Ini Alasan Makan di Rumah Lebih Sehat Ketimbang di Luar

Pastikan Anda memiliki pola hidup sehat dan selalu menjaga berat badan dalam kondisi ideal, jangan terlalu kurus dan juga tidak terlalu gemuk.(ilj/bbs)

Berita Terbaru