Kabar6-Wanita dan aroma wewangian bisa jadi merupakan satu kesatuan hal yang tidak bisa dipisahkan. Ya, selain kosmetik, wanita memang identik dengan parfum. Aroma tak hanya penting untuk sekadar wewangian saja, namun lebih dari itu pilihlah yang bisa memberikan manfaat ganda, salah satunya baik untuk kesehatan.

Berikut adalah jenis wewangian dan manfaatnya bagi kesehatan, dikutip dari artikelkesehatand.com:

1. Aroma lavender
Lavender adalah tanaman yang memiliki kandungan ekstrak alami untuk menenangkan syaraf dan dapat mengurangi stres. Jika Anda menderita insomnia atau sedang stres, tak salah jika mencoba untuk menghirup aroma lavender.

2. Aroma kopi
Kandungan kafein dalam aroma kopi yang dihirup ternyata juga bisa membuat Anda lebih berenergi serta menghilangkan rasa lelah.

3. Aroma jeruk
Aroma jeruk segar nampaknya juga bisa membuat Anda lebih waspada. Bukan hanya itu, aroma jeruk juga dapat mengurangi mual, serta mengembalikan stamina hingga Anda merasa lebih segar untuk beraktifitas.

4. Aroma eucalyptus
Eucalyptus merupakan jenis tanaman herbal yang bagus untuk kesehatan. Menghirup aroma eucalyptus mampu melegakan hidung tersumbat dan telinga yang sedang berdengung karena hawa dingin.

5. Aroma alkohol
Mengonsumsi alkohol memang bisa memberikan dampak negatif bagi tekanan darah tinggi. Tapi menghirup aromanya justru dapat mengatur detak jantung Anda agar bisa lebih rileks.

6. Aroma melati
Menghirup aromanya sebelum tidur, membuat Anda lebih cepat tidur & rileks, sehingga tidur menjadi lebih berkualitas.

7. Aroma mint
Memberikan kesegaran dan dapat menjernihkan pikiran, sehingga mampu meningkatkan daya konsentrasi Anda.

8. Aroma mawar
Menghirup aroma mawar dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuat Anda lebih tenang.

9. Aroma cokelat
Menghirup aroma cokelat ternyata juga dapat mengurangi rasa sakit dan kecemasan yang sedang terjadi. Hiruplah ketika Anda sedang stres atau merasa kurang nyaman.

10. Aroma sandalwood
Sandalwood mampu menjernihkan pikiran serta meningkatkan konsentrasi. ** Baca juga: Ikuti Cara Ini Agar Bahagia di Kantor

11. Aroma saffron
Anda sering mengalami nyeri saat menstruasi? Cobalah untuk menghirup aroma saffron. Aroma ini dapat menghilangkan nyeri, stres dan perasaan tak nyaman selama PMS.

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Bagaimana kondisi Anda sehari-hari saat di kantor? Apakah Anda merasa nyaman dengan kondisi kantor saat ini? Menurut sebuah penelitian, kebahagiaan para pekerja berbanding lurus dengan produktivitas mereka.

Harus diakui, saat ini tidak sedikit pekerja yang rentan terhadap stres, disebabkan oleh berbagai faktor seperti tekanan pekerjaan, masalah rumah tangga, kesulitan ekonomi, dan lain-lain.

Salah satu solusinya adalah meminimalisir risiko terhadap stres itu sendiri. Nah, berikut adalah beberapa cara yang mungkin dapat membantu Anda agar bahagia di kantor, dikutip dari alodokter.com:

1. Jangan cari musuh
Sebuah penelitian mengatakan bahwa agar bisa bahagia di kantor, salah satu cara terbaik adalah menjalin pertemanan dengan rekan kerja. Dengan terjalinnya hubungan baik antar sesama rekan kerja, dapat membuat Anda makin semangat pergi ke kantor. Selain itu, ikatan Anda dengan kantor akan makin erat.

Jika Anda merasa memiliki ikatan yang baik dengan kantor dan orang-orang di dalamnya, pekerjaan bisa jadi tidak akan dianggap sebagai beban. Rasa saling memiliki ini bahkan mungkin menjadi jembatan bagi Anda untuk selalu bersemangat ke kantor demi bercengkerama dengan teman-teman.

2. Berhenti berusaha menyenangkan semua orang
Salah satu cara agar lebih bahagia di kantor adalah dengan mengambil pekerjaan sesuai porsi. Hindari selalu menyetujui apa yang ditugaskan oleh atasan sementara sebenarnya Anda tidak sanggup.

Berkata tidak, sesekali diperlukan terutama apabila pekerjaan tersebut tidak mampu Anda selesaikan. Jujurlah kepada atasan jika Anda merasa tidak sanggup melaksanakan sebuah pekerjaan, karena hal itu dapat membuat Anda lebih bahagia.

Namun tentu saja tidak semua pekerjaan harus ditolak, malah jika perlu ajukan diri pada sebuah pekerjaan yang sejatinya sanggup Anda kerjakan.

Hal ini lebih baik dilakukan daripada Anda mencoba menyenangkan semua orang karena hal tersebut bisa berujung kepada kian menumpuknya beban yang bisa membawa diri sendiri ke dalam lingkaran stres.

3. Percayalah, pekerjaan Anda bermakna bagi banyak orang
Menemukan makna dari pekerjaan merupakan salah satu cara agar lebih bahagia di kantor. Percayalah bahwa tiap pekerjaan dapat memiliki makna bagi kehidupan tanpa perlu menduduki suatu jabatan yang bergengsi.

Apa pun posisi pekerjaan Anda, temukan alasan kenapa harus melakukannya sebaik mungkin. Jika alasan dan makna tersebut telah Anda temukan, maka bukan hal yang sulit untuk dapat merasakan kebahagiaan di kantor.

Wajar jika Anda pernah merasa bosan dengan aktivitas sehari-hari hingga melupakan tujuan di balik makna dari pekerjaan itu sendiri. Terjebak rutinitas yang sama memang terkadang dapat mengaburkan alasan sesungguhnya kenapa Anda memilih pekerjaan yang dijalani saat ini.

Untuk menemukan kembali hal tersebut, tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk mengingatkan diri tentang betapa berartinya pekerjaan yang dijalani saat ini.

4. Jangan bawa masalah pribadi ke kantor
Keluarga di rumah adalah orang-orang yang kita sayangi dan pedulikan. Masalah yang menimpa mereka bisa membuat pikiran kita dipenuhi oleh kesedihan dan kekalutan.

Sisi psikologis yang satu ini berisiko berdampak kepada faktor pendukung kebahagiaan di kantor. Sewajarnya, masalah di kehidupan pribadi bisa dikesampingkan ketika Anda sedang berada di kantor agar ketenangan dan kenyamanan bekerja bisa tetap dipertahankan.

Namun jika masalah pribadi yang Anda alami begitu penting, maka tidak ada salahnya untuk mengambil cuti. Jangan sampai fokus Anda terbagi dua dengan tugas di kantor.

5. Hindari menunda pekerjaan
Salah satu cara lain agar lebih bahagia di kantor sebenarnya cukup mudah dilakukan hanya saja memerlukan konsistensi, misalnya dengan tidak menunda-nunda pekerjaan.

Meski hal ini terkesan sepele, namun tetap membutuhkan konsistensi Anda dalam melakukannya. Dengan mengerjakan tugas kantor sesuai jadwal, maka hal itu bisa mendatangkan rasa bangga pada diri sendiri sehingga memicu kepuasan.

Lagi pula, menunda pekerjaan pada akhirnya hanya akan membuat Anda terbenam ke dalam tumpukan pekerjaan untuk dikerjakan secara terburu-buru yang pada akhirnya memicu stres. Selain tidak menangguhkan pekerjaan yang ada, pilihlah penyelesaian berdasarkan prioritas.

Menerapkan cara agar lebih bahagia di kantor bisa dilakukan sesegera mungkin agar Anda makin puas dengan kehidupan yang dijalani. Karena kebahagiaan seseorang di kantornya berkorelasi erat dengan kebahagiaan orang tersebut dalam menjalani hidupnya. ** Baca juga: Hidup Lebih Sehat, Kurangi Gorengan

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Hampir semua orang menyuakai gorengan, entah itu pisang, tahu, tempe atau sukun. Penganan yang satu itu mudah kita dijumpai di setiap sudut jalan ataupun di kantin-kantin sekolah dan kantor.

Hasil penelitian di Swedia oleh Eden Tareke dan team dari Stockhlom University, dikutip dari polahidupsehat.net, menunjukkan bahwa makanan yang banyak mengandung karbohidrat seperti kentang, jika telah digoreng dapat merangsang pembentukan senyawa karsigonogenik, yaitu bahan pemicu kanker, bernama akrilamida.

Makanan yang digoreng termasuk roti, biskuit, daging, ikan dinyatakan positif mengandung akrilamida. Bahkan fast food yang saat ini menjadi andalan di restoran-restoran cepat saji.

Apakah buah kelapa dan sawit juga berbahaya bagi kesehatan? Ternyata mengkonsumsi buah kelapa dan sawit tidak sama dengan mengkonsumsi minyak kelapa, artinya tidak berbahaya.

Bahkan mengkonsumsi kelapa muda termasuk airnya, sangat dianjurkan untuk mengeluarkan sisa-sisa racun di dalam tubuh.

Lalu, mengapa minyak goreng dianggap berbahaya? Ternyata ini disebabkan oleh proses pengulangan dalam suhu tinggi dan dalam jangka waktu yang lama.

Proses ini mengakibatkan minyak goreng memberikan kontribusi yang sangat tinggi bahkan tertinggi terhadap asupan asam lemak jenuh, yaitu asam lemak yang sangat sulit dicerna.

Pada umumnya asam lemak jenuh berasal dari hewan, seperti kambing, sapi, babi, dan lain-lain. Mengkonsumsi lemak jenuh secara berlebihan, ini termasuk gorengan, menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner.

Bahaya lain dari asam lemak jenuh adalah dapat menyebabkan bayi lahir prematur. Hal ini disebabkan tingginya asupan lemak jenuh dapat mengganggu asupan lemak tak jenuh yang sangat dibutuhka oleh calon bayi.

Bahkan berdasarkan studi di Amerika Serikat, lemak tak jenuh disebut sebagai penyebab kanker payudara pada wanita yang mengalami menopause. ** Baca juga: Ini Dia Ciri Rumah Sehat

Jadi, sedikit demi sedikit kurangilah gorengan untuk hidup lebih sehat. (ilj/bbs)

Kabar6-Rumah adalah salah satu bangunan yang dijadikan tempat tinggal selama jangka waktu tertentu. Dalam arti khusus, rumah mengacu pada konsep-konsep sosial kemasyarakatan yang terjalin di dalam bangunan tempat tinggal, seperti keluarga, hidup, makan, tidur, beraktivitas, dan lain-lain.

Memiliki rumah yang sehat, merupakah hal yang sangat penting, karena semua berawal dari rumah. Kondisi rumah akan mempengaruhi kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Rumah sehat adalah rumah yang dirancang, dibangun, dan dijalankan dengan cara yang kondusif dan mendukung kesehatan penghuninya.

Bagaimana rumah dapat disebut sehat? Berikut uraiannya, dikutip dari webkesehatan.com:

1. Sirkulasi udara
Perputaran udara yang baik dapat membuat rumah menjadi segar dan tidak lembab. Selain meningkatkan kualitas udara, sirkulasi udara yang baik juga dapat menghalangi perkembangan bakteri akibat kondisi ruangan yang pengap dan lembab.

Setiap ruangan idealnya memiliki ventilasi udaranya masing-masing untuk memastikan kebersihan dan kesegaran udara di dalam rumah.

2. Sumber air
Air merupakan pendukung utama kehidupan, sehingga sumber air yang bersih dan sehat merupakan keharusan. Jika Anda menggunakan penampungan air seperti tandon, drum, ataupun bak besar, pastikan agar tertutup dan posisinya jauh dari sumber kuman (septic tank). Selain itu, bersihkan secara rutin.

3. Saluran pembuangan
Pastikan saluran pembuangan air di rumah lancar dan tidak tersendat ataupun menggenang. Pembuangan air yang tidak baik bisa mendatangkan bau tidak sedap, akumulasi kuman, hingga menjadi sarang nyamuk.

4. Kebersihan rumah
Bersihkan rumah setiap hari agar bebas dari debu dan kotoran. Perhatikan juga alat/bahan kimia pembersih yang digunakan, dan pastikan produk tersebut berlabel “aman” untuk keluarga.

5. Bebas dari zat kimia berbahaya
Tanpa kita sadari, banyak tempat tinggal yang terkontaminasi berbagai bahan kimia, seperti cat rumah kurang aman untuk penggunaan dalam rumah, produk-produk pembersih yang mengandung bahan kimia berbahaya, hingga penggunaan pestisida (misalnya pada pembasmi serangga, dll).

Akumulasi zat-zat kimia tersebut dapat berdampak buruk bagi penghuni rumah, khususnya dalam jangka panjang, yang bisa saja memicu kanker.

6. Lingkungan rumah
Lingkungan di sekitar rumah juga sangat mendukung bagi kesehatan penghuninya, termasuk lingkungan yang hijau. Untuk itu tanamlah beberapa tumbuh-tumbuhan di pekarangan rumah.

Jika daerah lingkungan rumah Anda memiliki jalan khusus untuk bersepeda dan jogging, itu akan memotivasi Anda dan keluarga untuk tetap aktif dan berolahraga. ** Baca juga: Hindari Sering Memakai Kosmetik

Bagaimana dengan tempat tinggal Anda dan keluarga? (ilj/bbs)

Kabar6-Bagi sebagian wanita, memakai kosmetik selain membuat wajah tampak cantik berseri, juga dapat mengoreksi kekurangan pada wajah. Karena itulah banyak pendapat yang mengatakan jika wanita tidak dapat hidup tanpa kosmetik.

Namun, apakah pemakaian kosmetik yang terlalu sering baik untuk wajah?

Rooplali Nanjappa, pakar kulit asal India, dikutip dari lifestyle.analisadaily.com menjelaskan, bahan-bahan yang digunakan dalam kosmetik sebenarnya adalah bahan kimia aktif yang memiliki efek samping dan masa kedaluwarsa yang kadangkala kurang kita sadari.

“Jangan percaya dengan produk kosmetik organik karena pada dasarnya semua produk kosmetik sama bahayanya. Lanolin, beeswax bahkan aloe vera yang terbuat dari bahan organik bisa mengakibatkan alergi kulit bagi sebagian orang,” ujar Rooplali dilansir dari Times of India.

Jadi, bagaimana solusinya? Jika Anda memiliki masalah kulit berminyak, cukup gunakan foundation atau concealer untuk mengatasi masalah jerawat dan pori-pori yang membesar.

Sementara lipstick, lip gloss atau lip balm justru berpotensi jadi penyebab munculnya kanker. ** Baca juga: Dua Jenis Lemak yang Sebaiknya Anda Tahu

Dari segi psikologis, pemakaian kosmetik juga bisa membuat kaum wanita tidak menyukai wajahnya sendiri. Bahkan beberapa wanita menyamakan tidak memakai kosmetik sama halnya dengan tidak memakai busana.

Tampil alami membuat wajah Anda lebih cantik lho. (ilj/bbs)

Kabar6-Lemak merujuk pada sekelompok besar molekul-molekul alam yang terdiri atas unsur-unsur karbon, hidrogen, dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut di dalam lemak (contohnya A, D, E, dan K), monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, terpenoid (termasuk di dalamnya getah dan steroid) dan lain-lain.

Lemak secara khusus menjadi sebutan bagi minyak hewani pada suhu ruang, lepas dari wujudnya yang padat maupun cair, yang terdapat pada jaringan tubuh yang disebut adiposa.

Sebagian wanita, lemak adalah momok yang menakutkan dan mengarah pada kegemukan. Padahal, tidak semua lemak berefek negatif.

Lemak dibutuhkan tubuh pula, di antaranya adalah menghantarkan vitamin E agar dapat diserap di usus. Lemak juga berfungsi untuk cadangan energi. Asalkan tidak ditimbun dalam jumlah banyak, lemak masih aman.

Apa saja jenis lemak, berikut uraiannya dikutip dari artikeltentangkesehatan.com:

1. Lemak jenuh (saturated fat)
Merupakan lemak yang pada umumnya berbentuk padat. Contoh lemak jenuh adalah mentega, susu murni, minyak kelapa, daging merah, dan minyak sawit. Konsumsi lemak jenis ini harus dibatasi karena akan meningkatkan kolesterol dalam darah, terutama tingkat LDL.

2. Lemak tidak jenuh (unsaturated fat)
Dibagi menjadi dua yaitu lemak tidak jenuh ganda (poly-unsaturated fat) dan lemak tak jenuh tunggal (mono-unsaturated fat).

Manfaat lemak tidak jenuh adalah memperkecil serangan jantung, menaikkan antibodi tubuh dan membantu menurunkan kolesterol LDL.

Lemak tak jenuh tunggal bahkan mampu meningkatkan kadar HDL. Contoh dari lemak tak jenuh ganda adalah ikan dan seafood. Sedangkan lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun, minyak canola peanut oil, unggas dan alpukat.

Mengenal jenis lemak penting untuk membantu Anda memilih makanan yang berguna bagi tubuh. Lemak trans merupakan lemak yang berasal dari lemak tak jenuh yang telah mengalam proses hidrogenasi. Contohnya adalah margarine.

Mengonsumsi makanan yang berlemak sah-sah saja, asalkan tetap menjalankan pola hidup sehat yaitu menakar asupannya agar tidak berlebihan kemudian membakar lemak secara berkala minimal dua minggu sekali dengan berolahraga secara teratur.

Jadi, konsumsi buah-buahan dengan kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga perut tidak hanya diisi dengan makanan yang lezat-lezat saja. ** Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memakai Bra

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Memakai pakaian dalam bra bagi wanita dewasa sangatlah penting. Bra berfungsi untuk mencegah payudara menjadi kendur, menjaga kekencangan payudara, dan menutupi payudara itu sendiri.

Seiring waktu, beberapa produk bra juga menambahkan fungsi yaitu untuk memperbesar dan mengencangkan payudara si pemakai dan berbagai macam fungsi lainnya.

Meskipun dipakai sehari-hari, masih banyak wanita yang masih melakukan kesalahan saat mengenakan bra. Dikutip dari situs E! Online, berikut kesalahan yang sering terjadi:

1. Banyak wanita yang kurang menyadari bahwa cup dan tali bra saling berkaitan. Semakin besar ukuran lingkar dada, maka semakin lebar bentuk cup yang menyerupai huruf U. Jika ukuran lingkar dada Anda 34 atau 36 dan ukuran cup adalah B, maka sebaiknya pilih ukuran seperti 36A untuk tetap memperoleh ukuran yang pas dan nyaman.

Sebaliknya, apabila ukuran lingkar dada ingin Anda turunkan, seperti tetap mengenakan ukuran 34, maka pilih ukuran cup yang lebih besar agar dapat menopang payudara dengan baik.

2. Terkadang, tali bra yang terlalu kencang dan sempit akan membuatnya sering terlepas karena tidak cukup menopang payudara. Oleh karena itu, cermatlah dalam memperhatikan tali bra agar dapat menopang payudara hingga bagian punggung.

Jangan lupa menyesuaikan panjang dan pendeknya tali bra Anda. Selalu sesuaikan sebelum Anda mengenakan bra. Gantilah tali ketika sudah terasa kendur lantaran sering dicuci.

3. Perhatikan padding yang terdapat pada cup bra. Tidak sedikit wanita yang memiliki ukuran payudara yang berbeda antara kiri dan kanan. Karena itu, Anda dapat mengenakan padding tambahan apabila ukurannya berbeda, agar dapat menyeimbangkan sekaligus menopang dengan pas.

Ada beberapa bra yang memiliki padding yang dapat dilepas dan dipasang kembali. Bra jenis ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk Anda. ** Baca juga: Pusat Layanan Hemodialisa RS Medika BSD Tampung Pasien BPJS

Merawat aset yang satu ini dengan benar, akan membuat bentuk payudara Anda tetap indah dan kencang.(ilj/bbs)

Kabar6-Terus meningkatnya jumlah pasien gagal ginjal di Rumah Sakit Medika BSD, kian membulatkan pihak rumah sakit untuk membuka pusat layanan Hemodialisa atau cuci darah bagi penderita gagal ginjal.

Dan, pusat Hemodialisa RS. Medika BSD pun secara resmi sudah dibuka oleh Wakil Walikota Tangerang Selatan, H. Benyamin Davnie.

“Dari tahun 2010 hingga 2015, pasien gagal ginjal di RS. Medika naik hingga tiga kali lipat, yakni dari 200 pasien mencapai  700 pasien. Beranjak dari hal itu, akhirnya manajemen RS. Medika memutuskan untuk menambah kapasitas mesin cuci darah, yang tadinya hanya ada delapan unit saat ini sudah tersedia 16 unit,” jelas DR.dr. Bimanesh Sutarjo, SpPD KGH Finasim, konsultasi ginjal dan hipertensi RS. Medika BSD.

Per hari, pasien cuci darah RS. Medika BSD mencapai 24 orang.

“Kami bagi dalam dua shif per hari, dengan waktu cuci darah masing-masing empat jam per pasien, tambah Yusmah Salleh, Director PT. KPJM Medika, manajemen RS. Medika BSD.

Menurut Yusmah, 98 persen pasien yang melakukan cuci darah di RS. Medika menggunakan fasilitas BPJS.

“Hanya dua persen saja yang membayar secara pribadi. Untuk pasien BPJS mereka dapat melakukan cuci darah dua kali dalam satu minggu tanpa dikenakan biaya. Sementara biaya cuci darah per sekali datang di RS. Medika BSD adalah Rp960 ribu,” ungkap Yusmah.

Ucapan terimakasih dan apresiasi diberikan pemerintahan Kota Tangsel kepada RS. Medika BSD, yang turut menjaga kesehatan masyarakat dengan membuka pusat layanan pengobatan ginjal, hipertensi dan diabetes. ** Baca juga: Fakta yang Harus Anda Ketahui Tentang Psikopat

“Kita tahu bahwa pola hidup megapolitan masyarakat Tangsel akan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu, peran serta rumah sakit dalam mensosialisasikan pentingnya menjaga kesehatan menjadi sangat penting. Semoga dengan adanya pusat layanan ginjal, hipertensi dan diabetes RS. Medika akan semakin mempermudah masyarakat yang membutuhkan perawatan,” ucap Benyamin.(asri)

Kabar6-Psikopat secara harfiah berarti sakit jiwa. Pengidapnya juga sering disebut sebagai sosiopat, karena perilakunya yang antisosial dan merugikan orang-orang terdekatnya.

Psikopat tak sama dengan gila (skizofrenia/psikosis) karena seorang psikopat sadar sepenuhnya atas perbuatannya. Menurut penelitian, sekitar 1 persen dari total populasi dunia mengidap psikopati.

Pengidap ini sulit dideteksi karena sebanyak 80 persen lebih banyak yang berkeliaran daripada yang mendekam di penjara atau di rumah sakit jiwa, pengidapnya juga sukar disembuhkan.

Seorang ahli psikopati dunia yang menjadi guru besar di Universitas British Columbia, Vancouver, Kanada bernama Robert D. Hare, telah melakukan penelitian psikopat sekitar 25 tahun.

Ia berpendapat bahwa seorang psikopat selalu membuat kamuflase yang rumit, memutar balik fakta, menebar fitnah, dan kebohongan untuk mendapatkan kepuasan dan keuntungan dirinya sendiri.

Dalam kasus kriminal, psikopat dikenali sebagai pembunuh, pemerkosa, dan koruptor. Namun, ini hanyalah 15-20 persen dari total psikopat. Selebihnya adalah pribadi yang berpenampilan sempurna, pandai bertutur kata, mempesona, mempunyai daya tarik luar biasa dan menyenangkan.

Berikut beberapa fakta tentang psikopat yang sebaiknya Anda ketahui, dikutip dari doktersehat.com:

1. Psikopat suka trolling atau mengerjai orang di dunia maya atau bermain sebagai musuh di game online hanya agar bisa membunuh dan menyiksa karakter lain. Peneliti telah menemukan adanya kaitan antara kebiasaan trolling di internet dengan kecenderungan seseorang sebagai psikopat.

2. Berdasarkan peneliti Oxford, Kevin Dutton, pada 2013 mengungkap beberapa jenis profesi yang menarik bagi psikopat. Jangan kaget bahwa ternyata banyak orang berkecenderungan psikopat yang bekerja sebagai polisi, ahli bedah, atau pengacara. Salah satu profesi yang paling banyak diminati oleh psikopat adalah bidang bisnis.

Biasanya mereka akan berhasil dalam sebuah bisnis karena kemampuan mereka menjilat dan memanipulasi orang lain. Jika mereka tak bisa memanipulasi karyawan, mereka akan menggunakan kekerasan atau teror.

3. Psikopat bisa mengubah rasa empati mereka. Psikopat bisa terlihat sangat ramah, meyakinkan, dan memanipulasi orang lain. Namun ketika empati itu dimatikan, mereka bisa membunuh dengan brutal dan dingin tanpa merasa kasihan sedikit pun pada korbannya.

4. Psikopat kecanduan dopamine
Ketika seseorang merasa senang, seperti ketika sedang jatuh cinta, makan cokelat, dan lainnya, dopamin dalam otak akan bekerja. Dopamin bekerja dengan memberikan rasa penghargaan pada seseorang. Hal ini yang membuat psikopat sering membunuh atau menyakiti orang lain.

Menurut Joshua Buckholtz dari Vanderbilt University di Nashville, otak psikopat tak hanya memproduksi dopamin, tetapi juga menganggap dopamin lebih berharga dibandingkan dengan senyawa otak lainnya.

Hal inilah yang membuat psikopat berusaha membuat otaknya terus memproduksi dopamine untuk merasa senang. Caranya adalah dengan melakukan hal-hal yang mereka sukai termasuk membunuh orang.

5. Psikopat tidak bisa mengenali rasa takut. Hasil ini ditemukan peneliti dari Georgetown University yang melakukan tes terhadap 36 anak. ** Baca juga: Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Dibanding Pria?

Beberapa anak dengan tingkat psikopatik tinggi diketahui tak bisa membedakan antara wajah ketakutan dan wajah yang netral. Hal ini diperkirakan karena adanya kerusakan pada amygdala, bagian otak yang mengontrol respon terhadap rasa takut.

Bagian luar amygdala pada psikopat lebih tipis dan kecil dibandingkan dengan otak manusia normal. Seorang pembunuh yang psikopat dan menjadi objek penelitian di Marsh College, bahkan pernah mengatakan: “Aku tak tahu ekspresi apa itu, tapi aku tahu itu adalah ekspresi yang ditunjukkan orang sebelum aku menusuk mereka”.

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Waktu tidur yang kurang mencukupi, selain mengakibatkan kantuk, tubuh pun terasa sangat lelah. Gejala ini sering pula dialami orang yang menderita insomnia. Seorang ahli, dikutip dari dokter.id, mengatakan bahwa kurangnya waktu tidur memang memberikan efek yang lebih banyak pada wanita daripada pria.

Ia juga menemukan bahwa bagi wanita, kurangnya waktu tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, serta juga berhubungan dengan peningkatan stres, depresi, rasa cemas, dan mudah marah. Sebaliknyai, pria memiliki risiko yang lebih rendah atau bahkan tidak ada.

Mengapa kondisi ini bisa terjadi? Pada pria yang memiliki waktu tidur kurang, akan terjadi peningkatan kadar hormon testosteron yang menyebabkan penurunan insulin dan peningkatan massa otot.

Selain itu, testosteron juga memiliki efek antiinflamasi (anti peradangan), yang juga membuat hromon stres pada pria tetap rendah.

Sementara pada wanita, estrogen dan terutama progesteron tidak dapat menurunkan stres seefektif testosteron pada pria. Estrogen memang memiliki efek anti inflamasi, akan tetapi saat Anda memasuki masa menopause, maka kadar hormon ini pun menurun, yang dapat membuat Anda mengalami gangguan tidur dan sangat tidak enak badan setelah kurang tidur semalam.

Meskipun demikian, masih belum ditemukan bukti nyata mengenai benar tidaknya wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak. Berbagai penelitian hanya menemukan bahwa wanita mengalami efek yang lebih buruk daripada pria saat kurang tidur.

Berdasarkan penelitian, penyebab utama meningkatnya stres akibat kurang tidur adalah berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk tertidur. Semakin lama waktu yang Anda butuhkan untuk tertidur, maka semakin tinggi rasa stres yang mungkin Anda alami.

Ditemukan juga adanya hubungan antara waktu tidur dengan kesehatan membuat tidur menjadi semakin penting. Oleh karena itu, penanganan secepatnya terhadap berbagai gangguan tidur yang dialami, dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Mengubah gaya hidup dengan berolahraga secara teratur juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan membantu mengatasi insomnia. Berolahragalah setidaknya 30 menit setiap harinya. ** Baca juga: Mengapa BAB Jongkok Lebih Disarankan?

Tidak sulit bukan?(ilj/bbs)