Kabar6-Berbicara masalah organ intim kewanitaan, sepertinya tidak terlepas dari masalah kebersihan. Sayangnya, tidak semua wanita mau terbuka untuk berkonsultasi tentang kesehatan Miss V.

Padahal penting untuk mengetahui hal-hal dasar seputar Miss V. Apa sajakah itu? dikutip dari Beautynesia, ini dia uraiannya:

1. Membersihkan sendiri
Miss V merupakan salah satu organ tubuh yang mandiri, sehingga dapat membersihkan sendiri tanpa bantuan alat atau zat kimia lain. Hindari penggunaan produk kewanitaan, karena justru dapat meningkatkan risiko bakteri masuk ke dalam dan menyebabkan jamur.

Keseimbangan pH di dalam Miss V juga bisa terganggu jika Anda membersihkannya dengan sabun yang menyebabkan iritasi, karena dapat menghilangkan bakteri baik di dalamnya.

Cukup bersihkan dengan air dan pastikan sabun yang digunakan tidak mengandung bahan-bahan seperti pewangi dan pewarna.

2. Bentuk
Setiap orang memiliki bentuk bibir Miss V yang berbeda-beda, bisa tebal maupun tipis.

3. Elastisitas
Miss V dapat dilewati bayi saat proses melahirkan ,dan bisa kembali lagi ke ukuran semula. Namun proses penyembuhan umumnya memakan waktu sekitar enam bulan setelah melahirkan.

4. Mengerti timing yang tepat
Miss V dapat memberitahukan Anda kapan dalam kondisi masa subur, sehingga dapat dijadikan patokan untuk pasangan yang ingin memiliki momongan.

5. Bau
Meskipun tidak banyak penelitian yang dilakukan, besar kemungkinan bahwa apa yang Anda makan dapat mempengaruhi bau Miss V.

7. Lembab
Miss V juga bisa mengering walaupun belum memasuki masa menopause. Ingat, jangan sekali-kali menggunakan body lotion yang umumnya mengandung alkohol dan pewangi karena dapat memperparah iritasi. Oleskan pelembab yang tidak mengandung pewangi, alkohol, dan pengawet.

7. Alergi
Banyak wanita yang alergi terhadap lateks dan spermisida. Padahal bahan ini sering dipakai untuk membuat kondom. Jika Anda pernah merasa Miss V menjadi panas dan terbakar usai bercinta, bisa jadi Anda mengalami alergi akibat bahan kondom yang digunakan. Disarankan agar menggunakan kondom yang terbuat dari polyurethane atau poliisoprena.

8. G-String dapat menyebabkan iritasi
Gesekan yang terjadi pada Miss V dapat menyebabkan iritasi pada jaringan Organ intim. Lebih baik gunakan pakaian dalam yang terbuat dari 100 pesen katun dan tidak melalui proses bleaching.

9. Proses hair removal
Mencukur bulu-bulu pada Miss V umumnya dilakukan di kamar mandi yang lembab dan merupakan tempat berkembangnya bakteri. Sebaiknya lakukan di kamar atau tempat yang kering untuk mencegah terjadinya iritasi. Hindari menggunakan hair removal cream karena kandungan kimianya berbahaya untuk Miss V.

10. Pakaian dalam
Pakaian yang wangi memang menyenangkan, namun hindari mencuci pakaian dalam dengan deterjen yang mengandung pewangi atau pewarna buatan.

Bahan-bahan seperti ini dapat membuat bibir Miss V mudah iritasi. Hindari menggunakan pelembut pakaian saat mencuci pakaian dalam karena umumnya mengandung bahan-bahan kimia yang keras. Gunakan deterjen lembut atau khusus bayi, yang hanya berfungsi untuk membersihkan pakaian dari noda dan kotoran. ** Baca juga: Mengapa Patah Hati Bikin Anda Tidak Doyan Makan?

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Siapa sih yang tidak larut dalam kesedihan setelah mengalami patah hati? Tidak peduli pria atau wanita, patah hati akan menorehkan luka yang mendalam. Nyaris sebagian besar orang yang mengalami patah hati mengalami kondisi seragam, yaitu tidak merasa lapar. Bahkan ada yang tidak mau makan sama sekali.

Marina Pearson dan Debra Smouse, keduanya adalah ahli asmara, mencoba menguraikan penyebabnya.

Dijelaskan Marina, tubuh dan pikiran merupakan satu kesatuan yang terkait, sehingga jika pikiran dan hati sedang kacau dan sedih makan begitu juga dengan tubuh Anda.

Hal ini otomatis mempengaruhi kadar kimia dalam tubuh yang bereaksi ketika pikiran Anda dalam keadaan stres. Dikutip dari Sooperboy, kondisi ini akan berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh. Dalam hal ini usus merupakan sistem kekebalan tubuh, jadi tak heran bila Anda sakit hati akan mempengaruhi nafsu makan Anda.

Meski sedang tak nafsu makan, Debra menambahkan bahwa mereka akan memilih camilan yang lebih ringan saja, seperti cupcakes, wine, es krim atau cokelat.

Bagi mereka yang sedang patah hati, camilan ini adalah pilihan lain agar tak berlarut dalam rasa sedih. Tapi banyak juga yang tetap mencoba untuk makan seperti biasa.

Ketika sedang sedih, rasanya sulit untuk menelan makanan. Pada akhirnya Anda lebih memilih untuk tidak makan demi menghindari rasa sakit lainnya ketika kesulitan menelan makanan.

Ketika hati kita terluka, masuk akal jika tubuh kita pun merasa terluka. “Dalam situasi ini, tubuh hanya ada dalam dua kondisi, entah itu dalam ‘perbaikan’ atau dalam mode ‘istirahat’,” ujar Marina, dikutip dari Prevention.

Jika pada akhirnya kebiasaan tidak makan ini berefek buruk bagi tubuh, maka secara alami tubuh akan berusaha memperbaikinya. Nah, hal ini juga akan mempengaruhi kembali nafsu makan Anda, karena tubuh tetap membutuhkan energi dari hari ke hari. ** Baca juga: Kesehatan Kulit Bisa Diukur Lewat Bokong Lho

Patah hati memang menyedihkan. Namun jangan terlalu larut, karena percayalah akan ada cinta yang lebih baik menunggu Anda di depan sana.(ilj/bbs)

Kabar6-Kulit manusia terdiri atas epidermis, dermis, dan hipodermis. Kulit berfungsi sebagai alat ekskresi karena adanya kelenjar keringat (kelenjar sudorifera) yang terletak di lapisan dermis.

Masalah kesehatan kulit menjadi perhatian sebagian besar wanita, yang menginginkan kulit lebih indah, hakus dan kencang, meskipun usia sudah tidak muda lagi. Nah, bagaimana mendeteksi kesehatan kulit?

Ternyata,, bokong adalah barometer baik untuk mengetahui kondisi kulit Anda.

Dermatologis dan asistem profesor klinis dari Mt. Sinai Hospital, Diane Madfes, MD, dikutip dari Kompas, memaparkan tentang pentingnya penggunaan tabir surya yang tepat dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kulit Anda.

“Lihatlah daerah yang terlindungi oleh pakaian, yaitu bokong,” katanya. “Kulit di daerah ini lebih halus, kencang, dengan elastisitas yang lebih baik.”

Kulit di area bokong lebih lentur dan (kemungkinan besar) jarang atau tak tersentuh oleh matahari. Ini berarti, teksturnya jauh dari apa yang terjadi pada kulit area atas tubuh yang jauh lebih sering terpapar sinar ultraviolet.

Jadi, jika Anda ingin seluruh kulit Anda selentur kulit area bokong,gubakan tabir surya dengan SPF 30 dan mulai aplikasikan ke seluruh tubuh Anda termasuk wajah, tanpa kecuali. Ulangi setiap 80 menit dan tetap pakai tabir surya meski Anda berada di dalam ruangan.

Diketahui, selain dapat membuat keriput dan bintik-bintik hitam di kulit, sinar ultraviolet matahari juga sangat meningkatkan risiko melanoma atau kanker kulit. ** Baca juga: Mandi Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan?

Yuk cek kesehatan kulit Anda.(ilj/bbs)

Kabar6-Setiap orang memiliki pilihan sendiri untuk menjalankan program penurunan berat badan. Berolahraga dan melakukan diet adalah salah satunya. Nah, mungkin Anda belum mengetahui jika ada cara lain yang lebih mudah untuk membakar lemak dalam tubuh. Dilansir dari laman Style Craze, mandi dengan air dingin dipercaya bisa membantu pembakaran lemak.

Diketahui, tubuh manusia memiliki dua jenis lemak yaitu lemak putih dan lemak cokelat.

Lemak putih adalah lemak yang tidak diinginkan, terakumulasi akibat makan berlebihan dan memasok tubuh dengan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan. Tubuh yang tak mampu membakar kelebihan kalori tersebut akan menjadi semakin melar.

Sedangkan lemak cokelat adalah lemak baik yang menghasilkan panas untuk menjaga tubuh tetap hangat. Saat tubuh merasa dingin, aktivitas lemak ini akan meningkat.

Karena itulah, mandi dingin akan membantu meningkatkan aktivitas lemak cokelat yang akan membakar lemak saat mandi.

Lemak cokelat, dikutip dari Dreamers, akan menghasilkan panas dalam tubuh. Saat mandi air dingin, jaringan dalam lemak cokelat akan mengaktifkan dan menghasilkan panas. Panas inilah mempercepat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak putih pada tubuh.

Studi juga telah menemukan bahwa paparan suhu yang dingin akan membantu mengaktifkan lemak cokelat hingga 15 kali lipat. Ini berarti jika mandi dengan air dingin setiap hari akan mampu menurunkan berat badan hingga lima kilogram setiap tahunnya. ** Baca juga: Cegah Migrain Dengan Konsumsi Enam Jenis Makanan Ini

Penasaran ingin mencoba?(ilj/bbs)

Kabar6-Migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang seringkali berhubungan dengan gejala-gejala sistem syaraf otonom.

Tandanya berupa sakit kepala unilateral (hanya pada separuh bagian kepala), berdenyut-denyut, dan berlangsung selama dua hingga 72 jam.

Gejala-gejala yang turut menyertai antara lain mual, muntah, fotofobia (semakin sensitif terhadap cahaya), fonofobia (semakin sensitif terhadap suara) dan rasa sakitnya semakin hebat bila melakukan aktifitas fisik.

Ada makanan dan minuman yang dapat “memancing” migrain. Sebaliknya, beberapa makanan ada yang memiliki kekuatan untuk membantu mencegah kambuhnya migrain, seperti ditulis dalam buku Eat for Extraordinary Health & Healing.

Makanan apa sajakah itu? Dikutip dari meetdoctor, ini dia uraiannya:

1. Sayuran hijau gelap
Bayam, kale, kangkung, bit hijau, dan selada hanya beberapa contoh sayur yang bisa mengurangi insiden migrain kronis.

2. Kacang-kacangan
Penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan magnesium. Orang dengan migrain diketahui memiliki kadar magnesium yang lebih rendah dibanding bukan penderita migrain.

Ada studi yang menunjukkan bahwa frekuensi serangan migrain berkurang lebih dari 41 persen pada mereka yang menerima suplemen magnesium.

3. Daging merah
The National Headache Foundation merekomendasikan agar penderita migrain menjauhi daging olahan seperti sosis dan daging asap karena bisa memperburuk kondisi. 

Tapi makan daging alami dari sapi yang hidup bebas di padang, rumput  bisa menjadi solusi untuk sakit kepala Anda. Daging merah kaya akan CoQ10, senyawa alami dalam tubuh, serta vitamin B2. Keduanya telah disahkan sebagai pencegah migrain oleh The American Academy of Neurology dan Canada Headache Society.

4. Telur
Vitamin B memainkan peranan yang cukup besar dalam pencegahan dan pengobatan migrain. Ribofalvin atau vitamin B2 dosis 200 atau 400 miligram perhari telah terbukti efektif dalam mengurangi frekuensi, intensitas, dan durasi sakit kepala.

Dua telur besar mengandung 24 persen nilai harian riboflavin yang dianjurkan oleh National Institutes of Health.

5. Biji-bijian
Salah satu obat sakit kepala yang paling sederhana adalah  makan biji-bijian. Hipoglikemia atau tingkat gula darah rendah, telah dikenal sebagai pemicu sakit kepala.

Untuk mencegah hipoglikemia, makanlah karbohidrat kompleks dan serat seperti biji-bijian gandum barley, bulgur, gandum utuh,  quinoa, dan farro.

6. Ikan  air dingin
Sebuah studi  menemukan bahwa peningkatan konsumsi omega-3 yang dibarengi penurunan konsumsi omega-6 dapat membantu mengurangi frekuensi migrain secara signifikan.

Tingkatkan asupan omega-3 Anda dengan mengonnsumsi  ikan air dingin seperti salmon, herring, halibut, mackerel, sarden dan tuna. ** Baca juga: Hii…Isi Dompet Bisa Simpan Bakteri

Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)

Kabar6-Dompet adalah salah satu benda yang selalu dibawa kemana pun saat Anda beraktivitas di luar rumah. Bagaimana Anda memperlakukan dompet? Diakui, dompet yang antara lain berisi uang kertas, koin, KTP, hingga kartu ATM, termasuk benda yang jarang dibersihkan oleh pemiliknya. Padahal, tempat tersebut dapat menjadi sumber kuman.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh London School of Hygiene & Tropical Medicine, dikutip dari Femina, satu dari 10 kartu yang ada di dompet mengandung bakteri fecal yang terkontaminasi dari tangan.

Meskipun seseorang telah mencuci tangan, bakteri ini mudah berpindah dan bertahan di kartu atau uang.
          
Penelitian ini melibatkan 272 responden dan isi dompet mereka. Faktanya, 91 persen responden yang sudah cuci tangan setelah menggunakan toilet tetap terkontaminasi bakteri.

Kemudian sebanyak delapan persen hasil usapan di kartu kredit responden mengandung bakteri fecal sebanyak yang ditemukan di toilet.
 
Karena itulah disarankan agar Anda mencuci tangan dengan menggunakan sabun setelah ke toilet. Jangan lupa bersihkan kartu-kartu di dompet menggunakan handuk atau lap kacamata agar kotoran tidak menumpuk, sehingga kartu terhindar dari gangguan magnetik. ** Baca juga: Benarkah Sebuah Pelukan Bisa Bikin Bahagia?

Tidak sulit bukan?(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah pelukan bisa menjadi salah satu bukti cinta terhadap orang yang kita sayangi, entah itu suami/istri, kekasih, orangtua, ataupun anak. Biasanya pelukan diberikan untuk orang-orang yang memang kita sukai.

Banyak yang percaya jika pelukan akan membuat seseorang bahagia. Benarkah anggapan tersebut?

Sebuah pelukan, dilansir oleh lifehack.org, ternyata bisa memberi efek ajaib pada tubuh dan pikiran. Saat seseorang memeluk dan menyentuh tubuh kita, reseptor yang mendeteksi tekanan di kulit yang bernama korpuskula Pacini akan aktif. Reseptor tersebut kemudian mengirim sinyal ke saraf vagus.

Dampaknya tubuh akan menerima efek positif, karena saraf vagus merupakan sebuah area di dalam otak yang memiliki peran penting mengatur sebagian besar fungsi utama tubuh seperti tekanan darah.

Saat tubuhmu dipeluk, tekanan darah akan menurun sebagai akibat dari stimulasi saraf vagus tersebut sehingga kita akan merasa lebih tenang, demikian dikutip dari Vemale.

Saat kita dipeluk, otak akan mengeluarkan dopamin yang juga sering disebut sebagai hormon bahagia. Dopamin akan meningkatkan perasaan nyaman, puas, dan aman.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Developmental Review menyebutkan bahwa pelukan bisa meningkatkan “hormon-hormon bahagia” di otak, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi rasa stres.

Efek positif pelukan ini bisa berlangsung seketika itu juga. Jadi, perasaan kita bisa langsung membaik bersamaan saat kita menerima pelukan. ** Baca juga: Langkah Mudah Cegah Konstipasi

Pelukan juga bisa menurunkan hormon kortisol yang juga dikenal sebagai hormon stres.(ilj/bbs)

Kabar6- Konstipasi atau sembelit adalah masalah pencernaan yang umum terjadi. Menurut Prevention.com, sekitar 20 persen populasi dunia sering mengalami masalah sulit buang air besar (BAB).

Banyak makan serat sering disarankan untuk mengatasi konstipasi. Namun jika serat tidak juga ampuh, mungkin Anda bisa mengikuti lima cara sederhana ini, seperti dikutip dari Femina, agar terhindar dari sembelit:

1. Minum kopi
Minum kopi, terutama di pagi hari, tidak hanya membuat Anda segar. Kafein yang terkandung dalam kopi juga berfungsi sebagai stimulan yang akan merangsang aktivitas otot pada usus besar. Akibatnya, kotoran menjadi mudah terdorong.

2. Santap yogurt
Kandungan bakteri menguntungkan atau probiotik, membantu melancarkan pencernaan. Probiotik dapat meningkatkan jumlah air pada kotoran dan membuatnya menjadi lebih lembut.

Dengan begitu, makin mudah dikeluarkan. Lebih baik lagi mengonsumsi yogurt yang mengandung Bifidobacterium lactis (bisa dibaca pada kemasan), yang membantu pergerakan kotoran.

3. Pijat
Memijat sendiri area perut dekat organ intim merangsang pergerakan otot-otot perut. Akibatnya, mendorong kotoran keluar.

4. Olahraga
Olahraga membuat badan banyak bergerak sehingga menguntungkan bagi kesehatan perut, selain kesehatan secara keseluruhan. Tidak ada patokan mesti melakukan olahraga apa pun. Pasalnya, orang-orang yang rajin berolahraga jarang dilaporkan menderita konstipasi.

5. Minum air putih
Sebenarnya, air putih menjadi obat pelawan konstipasi lebih ampuh dari serat. Banyak minum air putih membuat kotoran dan pergerakan pada usus besar menjadi lancar. Kotoran juga lebih lunak sehingga, memudahkan BAB. ** Baca juga: Ini Penjelasan Ilmiah Kenapa Kita Sering Salah Panggil Nama Orang

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Pernahkah Anda salah memanggil nama teman? Padahal teman itu merupakan sahabat atau orang yang sehari-hari bersama Anda? Salah memanggil nama seseorang merupakan hal yang lazim terjadi. Kesalahan memanggil nama memang sering terjadi, tetapi nama yang salah itu tidak dicomot sembarangan, melainkan mengikuti sebuah pola.

Dalam laporan di jurnal Memory & Cognition, dikutip dari National Geographic, peneliti mengungkapkan bahwa ketika memanggil seseorang dengan nama yang salah, mereka cenderung untuk memanggil orang tersebut dengan nama seseorang lain di dalam kelompok sosial yang sama. Atau, mereka memanggil dengan nama yang terdengar mirip.

“Salah memanggil nama merupakan kesalahan kognitif yang mengungkap siapa yang kita anggap berada dalam kelompok kita,” ujar David Rubin, profesor psikologi dan ilmu saraf di Duke University.

Jadi, ketika ibu memanggil Anda dengan nama anjing peliharaan, itu menunjukkan bahwa beliau menganggap anjing peliharaan sebagai bagian dari keluarganya.

Selain itu, orang juga sering salah menyebut nama seseorang dengan nama yang terdengar mirip. Misalnya orang akan memanggil Mitchell dengan nama Michael.

Penampilan fisik justru kurang berpengaruh dalam kesalahan memanggil nama. Begitu pula dengan faktor usia. Dalam studi tersebut, peneliti mensurvei kalangan muda dan orang-orang yang lebih tua, namun kesalahan memanggil nama justru lebih sering dilakukan oleh orang-orang yang lebih muda.

Peneliti juga menemukan, orang lebih sering salah memanggil seseorang dengan nama anjing peliharan daripada kucing peliharaan. Hal tersebut, menurut peneliti, karena anjing lebih akrab dengan anggota keluarga dibandingkan dengan hewan peliharaan lain.

“Anjing lebih merespon ketika dipanggil dengan namanya dibandingkan kucing, sehingga namanya lebih sering digunakan,” ungkap Samantha Deffler, mahasiswa doktoral di Duke University sekaligus penulis utama studi.

Mungkin, itulah sebabnya nama anjing tampaknya menjadi lebih sering disebut ketika salah panggil terjadi. ** Baca juga: Banyak Bersyukur Bikin Jantung Sehat

Pernah mengalami kejadian yang sama?(ilj/bbs)

Kabar6-Jantung merupakan salah satu organ manusia yang berperan dalam sistem peredaran darah, terletak di rongga dada agak sebelah kiri. Diketahui, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan jantung, misalnya menerapkan pola hidup sehat dengan berhenti merokok, mengonsumsi makanan sehat seperti salmon, tomat, minyak zaitun, gandum, almond, apel, dan lain sebagainya.

Namun tahukah Anda, sebenarnya ada cara sederhana untuk menjaga jantung agar tetap sehat? Salah satunya adalah dengan cara bersyukur.

Sebuah penelitian, dikutip dari Jantungarea, membuktikan bahwa orang yang banyak bersyukur terbukti memiliki kesehatan jantung yang baik dibandingkan dengan orang yang selalu mengeluh.

Hal ini karena dengan bersyukur kita dapat mengenyahkan kecemasan, stres maupun depresi yang mana ketiga faktor tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Penelitian yang dilakukan kepada 186 pria dan wanita lanjut usia (yang dilakukan dengan metode kuisoner), membuktikan bahwa perilaku positif ternyata ada kaitannya dengan kesehatan jantung para lansia tersebut.

Mills dan tim ilmuan yang melakukan penelitian tersebut menemukan bahwa lansia yang bersyukur atas apa yang dimilikinya memiliki tingkat inflamasi (peradangan) rendah di organ penting seperti jantung. Inflamasi atau peradangan yang rendah merupakan indokator bahwa jantung dalam kondisi yang sehat.

Untuk melihat pengaruh dari rasa bersyukur, Mills dan timnya pun melakukan uji kesehatan terdapap 40 penderita penyakit jantung, di mana kesehatan jantung mereka dinilai terkait dengan irama detak jantung serta tingkat peradangan pada jantung mereka.

Setelah itu, para objek penelitian diminta untuk menjawab pertanyaan tentang hal yang mereka syukuri dalam masa seminggu terakhir, di mana rasa syukur mereka itu harus dituangkan dalam bentuk tulisan dan ulasan cerita.

Setelah dua bulan, didapatkan hasil yang mengejutkan. Para penderita jantung yang bersyukur dengan apa yang mereka punyai, memiliki kondisi kesehatan jantung lebih baik dibanding kondisi kesehatan jantung sebelumnya.

Dari hasil penelitian tersebut, disimpulkan bahwa dengan menuliskan rasa syukur terhadap apa yang kita miliki sekarang membuat kondisi jantung lebih baik. ** Baca juga: Antara Umur & Fase Perubahan Pada Payudara

Jadi, tetaplah bersyukur dengan apa yang kita miliki sekarang, dan jangan pernah mengeluh dengan apa yang tidak kita punyai.(ilj/bbs)