Kabar6-Ada beberapa langkah yang harus diperhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, diantaranya adalah konsumsi makanan, olah raga, istirahat, kualitas udara, lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.

Konsumsi Makanan*

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Umumnya, banyak yang belum memperhatikan masalah ini. Bahkan banyak makanan yang sebenarnya sangat berbahaya bagi kesehatan sangat diminati, seperti makanan yang mengandung pengawet, junkfood, makanan cepat saji/makanan instan. Untuk tips makanan sehat silahkan klik disini.

Olahraga

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti akan lebih giat, menurunkan tekanan dara tinggi, menguatkan tulang-tulang, meningkatkan HDL(kolesterol yang baik), mencegah kencing manis, menurunkan resiko kanker, mengurangi stress dan depresi, dan juga akan memberikan kebugaran.

Istirahat Yang Cukup

Istirahat yang cukup akan memberikan bagi tubuh kita yang letih untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai.

Menciptakan Udara Yang Bersih

Bagi yang tinggal di kota besar, tinggal di daerah yang terbebas dari polusi hampir tidak mungkin. Walaupun demikian kita harus berusaha meminimalisir hal tersebut, setidaknya tidak menambah buruk kondisi udara. Hal tersebut dapat kita lakukan dengan cara seperti menanam tanaman di pot disekeling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon.

Menciptakan lingkungan yang sehat

Jika ingin menikmati kesehatan yang optimal maka selayaknya lingkungan harus dipelihara dengan baik. Lingkungan itu adalah termasuk iklim, air, tanah, tumbuh-tumbuhan, dan atmosfir. Memelihara lingkungan dengan baik berarti tidak mengotori lingkungan dengan segala macam kotoran seperti membuang sampah sembarangan, asap rokok, sisa bahan bakar industri, asap dari mobil ataupun pembakaran sampah dll.

Optimis

Tidak ada sesuatupun yang bisa menghalangi langkah seorang yang selalu optimis memandang hidup. Hambatan dan kegagalan bukanlah suatu halangan untuk terus maju, akan tetapi dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya. Bahkan optimisme juga berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Ini erat kaitanya dengan sistem imun tubuh. Seorang yang optimis akan memandang hidup seperti alunan nada, naik turun mengikuti irama, selalu cerah dan sangat mudah tertawa. Sikap seperti inilah yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Pribadi Yang Kuat

Pribadi yang kuat juga sangat erat kaitannya dengan kesehatan secara menyeluruh. Pribadi yang kuat berarti mampu mengendalikan keseluruhan aktifitas hidupnya. Ada dua komponen penting berkaitan dengan pengendalian diri. Pertama, pantang mengkonsumsi apapun yang bersifat merusak, seperti tembakau, alkohol, narkoba, makanan yang mengandung pengawet dll. Kedua tidak berlebihan dalam menjalani pola hidup sehat.

*Ada beberapa tips makanan sehat:

• Makanan berlemak tinggi sangat beresiko bagi kesehatan, terutama dari mentega, margarine santan dan dari lemak hewan. Labih baik anda mendapatkannya dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Jeroan, otak, kulit ayam dan kuning telur sebaiknya dihindari. Sebaiknya, sebagai sumber protein , anda memilih susu rendah lemak, yogurt, susu kedelai, ikan dan putih telur. Tetapi jika anda menyukai daging pilihlah daging tanpa lemak.
• Bahan makanan yang megandung pengawet sebaiknya dihindari. Makanan yang mengandung pengawet dlam jangka panjang dapat memicu kanker.
• Jadikan air putih sebagai minuman favorit. Kondisikan diri anda “anda belum minum jika belum minum air putih”.
• Jika anda menyukai makanan yang berwarna-warni, gunakan dari bahan makanan; warna merah dari strawberry, warna hijau dari daun pandan, warna kuning dari kunyit, warna coklat dari bubuk coklat. Jangan berlebihan menambahkan kecap, saus, garam dan penyedap rasa.
• Buah-buahan dan sayur-syuran harus selalu ada disetiap menu makanan anda.(PHS/sak)

Kabar6-BERTAMBAHNYA usia mendatangkan sekumpulan masalah bagi perempuan. Salah satunya adalah masalah yang terkait dengan berat badan. Untuk mengatasi masalah berat badan seiring bertambahnya usia, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan.

1. Makan dengan porsi sedikit, namun sering. Pola makan yang satu ini lebih baik dibanding dengan makan dengan porsi yang menumpuk meskipun jarang. Seiring bertambahnya usia, perempuan akan lebih mudah untuk menyimpan lemak, terlebih jika jarang berolahraga.

Dikatakan dalam Magforwomen, perempuan cenderung lebih memiliki tingkat metabolisme tubuh yang rendah. Jadi, penting untuk perempuan untuk tetap menjaga metabolisme dengan mengonsumsi makanan yang cukup, dalam porsi kecil meskipun sering.

2. Jauhi pemicu stres. Dengan bertambahnya usia dan tanggung jawab, stres cenderung menumpuk. Dengan pemicu stres, hormon stres datang sehingga menyebabkan malapetaka baik bagi suasana hati maupun kesehatan meski tidak langsung.

Selain itu, beberapa perempuan biasanya akan makan lebih banyak ketika sedang stres.

3. Dapatkan tidur yang cukup. Stres dan bertambahnya usia cenderung memperburuk masalah tidur. Jadi, sebaiknya jauhi gadget Anda di malam hari untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Matikan lampu untuk membuat suasana menjadi lebih tenang. Kebiasaan begadang hanya akan membuat tubuh semakin tidak sehat, terlebih akan menyebabkan nafsu makan Anda akan berlibat di malam hari.

4. Cek hormon tiroid secara berkala. Hormon tiroid merupakan pengendali utama metabolisme dan pertumbuhan. Hipotiroidisme merupakan gejala yang diakibatkan oleh kurangnya hormon jenis ini, dan pada akhirnya akan menyebabkan perempuan memiliki risiko kenaikan berat badan yang lebih banyak.

5. Cek hormon estrogen. Salah satu hormon pengendali perempuan yang satu ini juga memiliki peranan yang penting. Kurangnya hormon estrogen juga akan berpengaruh pada metabolisme perempuan.

6. Jauhi depresi. Banyaknya beban dan pikiran, membuat perempuan merasa lebih lelah dan tertekan, terlebih saat usia mereka bertambah. Ketakutan akan keriput dan penuaan lainnya menjadikan perempuan menjadi lebih stres bahkan depresi. Untuk itu, jauhi stres dan depresi untuk membuat hidup Anda lebih bahagia. (Sumber:MI/sak)

Kabar6-Kasir, anak, pasangan dan rekan kerja bisa menularkan virus flu kepada orang yang berada di dekatnya.
Penyakit menular yang disebabkan dari virus, seperti influenza, pilek, atau batuk, bisa Anda alami bila berada dekat dengan orang-orang yang memang sudah menderita penyakit tersebut atau orang-orang yang berisiko menyebarkan virus.

Lantas, siapa saja yang orang-orang yang berisiko itu? Berikut penjelasannya seperti dilansir Huffington Post:

1. Kasir
Anda tentu tahu bahwa orang-orang yang menderita pilek atau flu sering menggunakan tangannya untuk menyeka hidungnya karena pilek, atau menutup mulutnya ketika batuk atau bersin. Padahal tangannya itu sering pula digunakan untuk menyentuh uang, kartu kredit atau ATM konsumen.

Tak hanya itu, kasir juga sering menyentuh belanjaan para konsumennya. Itu artinya, kasir supermarket berisiko tinggi menularkan virus influenza. Untuk menghindari risiko ini, Anda harus mencuci tangan dengan sabun atau membawa cairan pembersih tangan (hand sanitizer). Sebelum mencuci tangan, sebaiknya tangan Anda jangan menyentuh wajah, hidung, atau mulut dengan tangan yang terkontaminasi yang mungkin memiliki kuman.

2. Rekan Kerja
Jika rekan kerja Anda menderita flu, kemungkinan besar virus akan menyebar dan Anda salah satu orang yang bisa tertular penyakit tersebut. Di tempat kerja, hampir semua yang Anda sentuh pasti telah disentuh pula oleh orang lain. Selain itu, AC dan Lift juga sangat mungkin menjadi penyebab penyebaran virus. Untuk mencegahnya, lagi-lagi Anda harus rajin cuci tangan menggunakan sabun atau cairan pembersih tangan, dan mengonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

3. Atasan atau Bos
Atasan seringkali berbicara dengan karyawannya. Meskipun tidak menyentuh, berbicara dapat menyebabkan Anda terserang influenza. Jika Anda tahu manajer atau supervisor sedang terkena flu, Anda tidak harus berdiri atau duduk terlalu dekat dengan mereka.

4. Anak-anak
Menghabiskan waktu dengan anak-anak juga bisa membuat Anda terkena influenza. Anak-anak sering tidak menutup mulut mereka saat bersin atau batuk. Bukan hanya itu, virus anak-anak dapat menyebar pada benda yang mereka sentuh. Untuk mencegah hal ini, Anda dapat menerapkan kebiasaan mencuci tangan menggunakan sabun sebelum memulai pelajaran atau kegiatan.

5. Pasangan
Berbagi tempat tidur dengan pasangan akan meningkatkan kemungkinan untuk berbagi virus flu. Belum lagi jika Anda juga berbagi kamar mandi, dan benda-benda lainnya. Mungkin Anda bisa mengurangi risiko tertular virus flu jika tidak berbagi tempat tidur selama flu. Namun, Anda juga dapat mencegahnya dengan membersihkan peralatan menggunakan disinfektan sehingga virus dan kuman tidak menyebar.

6. Pramugari
Bila bepergian dengan pesawat, sangat mungkin para pramugari cantik dan ramah menularkan virus kepada Anda. Berada di sebuah ruangan dapat membuat virus menyebar. Tetapi virus ini juga akan menyebar melalui sentuhan atau barang yang disediakan oleh pramugari untuk Anda.(Sumber:BS/sak)

Kabar6-Tumpukan sampah yang menggenangi sungai menjadi tempat yang nyaman bagi bakteri, kuman dan virus sebuah penyakit untuk berkembang biak dan menyebarkan penyakitnya. Penyebaran penyakit tersebut selanjutnya dikenal sebagai infeksi yang menyerang manusia. Menurut kamus Online Wikipedia, infeksi merupakan kolonisasi (penyerbuan) yang dilakukan oleh spesies asing terhadap organisasi inang dan membahayakan inang dalam hal ini adalah manusia. Spesies asing atau organisme penginfeksi menggunakan sarana yang dimiliki oleh inang untuk dapat memperbanyak diri. Spesies asing tersebut dapat berupabakteri, parasit, fungi, virus, prion dan viroid.

Organisme patogen ini tidak tampak secara klinis dan dapat menyebabkan cedera atau luka. Organisme patogen yang berupa virus, bakteri dan organisme lainnya dapat menginfeksi ke dalam tubuh manusia dalam berbagai cara. Yaitu melalui kulit, saluran gastrointestinal, pernapasan, urogenital dan jalur yang terbentuk saat kehamilan. Selanjutnya, di dalam tubuh manusia organisme patogen tersebut akan melakukan penyerangan terhadap sel dan jaringan host. Setelah melakukan penyerangan, jaringan yang akan diserang akan mengalami kerusakan dan pada akhirnya, akan menimbulkan penyakit.

Seperti yang diterangkan di atas, tumpukan sampah yang menumpuk di saluran air sungai atau genangan karena hujan, berpotensi sebagai penyimpan organisme patogen yang dapat menginfeksi organ tubuh. Diantara penyakit yang disebabkan organisme patogen saat musim hujan adalah sebagai berikut.

Tetanus.

Tetanus merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus Clostiridium Tetani. Virus ini banyak ditemukan di tanah, kotoran manusia dan hewan peliharaan. Bakteri Clostiridium Tetani ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui luka terbuka, lecet dan terkontaminasi tanah yang mengandung bakteri tersebut.

Pada saat banjir, tetanus gampang menyebar dikarenakan bakteri tersebut terbawa oleh kotoran, sampah yang terbawa air. Apabila saat itu kita mengalami luka yang terbuka, dan terkena kotoran atau sampah yang terbawa air tersebut maka bakteri itu akan mudah menginfeksi ke dalam tubuh kita. Dalam waktu satu atau dua minggu, bakteri tersebut akan menyerang jaringan tubuh terutama urat saraf dan otot kita. Jaringan otot dan saraf yang rusak akan menyebabkan kejang selama tiga hari pertama. 10 hari berikutnya kejang akan mulai berkurang frekwensinya. Tidak berhenti pada fase ini, seseoran yang terinfeksi virus ini akan mengalami kejang, ketegangan otot.

Secara umum, tetanus terbagi menjadi tiga jenis yaitu. Pertama, tetanus lokal, jenis ini menyebabkan otot terasa sakit, timbul rebiditas. Gejala ini akan menghilang dalam beberapa minggu. Kedua, tetanus general, jenis tetanus ini sering menimpa seseorang. Gejala yang dialami adalah bulu kuduk kaku, trismus, gelisah dan mudah tersinggung dan dalam waktu singkat konstruksi somatik meningkat. Ketiga, jenis tetanus yang seirng menimpa adalah jenis tetanus segal, jenis tetanus ini merupakan tetanus lokal yang jarang terjadi. Masa inkubasi ini adalah 1-2 hari terjadi sesudah otitis media atau luka pada kepala.

Disentri

Di musim penghujan, banyak makanan yang tidak hygienis dan tidak steril. Hal tersebut karena saat musim penghujan banyak orang-orang yang tidak memperdulikan kebersihan tangan setelah melakukan aktivitas di musim hujan. Makanan yang yang terinfeksi oleh parasit entamoeba hystolytica tadi kemudian akan masuk dan menular kepada orang lain melalui makanan dan air yang sudah terkontaminasi kotoran dan lalat. Infeksi parasit ini bisa menyebabkan peradangan pada usus besar yang ditandai dengan sakit perut dan buang air besar yang encer atau yang lebih dikenal dengan panyakit disentri.

Mengenai jenis disentri basiler, biasanya menyerang secara tiba–tiba sekitar dua hari setelah kemasukan kuman/bakteri Shigella. Gejalanya yaitu demam, mual dan muntah-muntah, diare dan tidak napsu makan. Bila tidak segera diatasi, dua atau tiga hari kemudian keluar darah, lendir atau nanah dalam feses penderita. Pada disentri basiler, penderita mengalami diare yang hebat yaitu mengeluarkan feses yang encer hingga 20-30 kali sehari sehingga menjadi lemas, kurus dan mata cekung karena kekurangan cairan tubuh (dehidrasi). Hal tersebut tidak bisa dianggap remeh, karena bila tidak segera diatasi dehidrasi dapat mengakibatkan kematian. Gejala lainnya yaitu perut terasa nyeri dan mengejang.

DBD (Demam Berdarah)

Penyakit ini disebabkan oleh nyamuk Aedes Aegypti yang sering berkembang biak di dalam genangan air baik di tempayan, ember bahkan di dalam bak mandi yang jarang di bersihkan. Nyamuk Aedes Aegypti, ini selanjutnya menginfeksi tubuh manusia. Tubuh seseorang yang diinfeksi oleh nyamuk Aedes Aegypti akan menunjukkan gejala panas tiba-tiba kemudian sakit kepala berat. Otot dan persendian juga diserang oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes Aegypti, akibatnya seseorang yang terkena penyakit ini biasanya sendinya akan terasa sakit (myalgia dan arthalagia).

Satu ciri khusus yang menandakan penyakit DBD dengan penyakit lainnya adalah munculnya bintik-bintik berwarna merah terang dan biasanya muncul pada bagian bawah badan beberapa pasien yang terjangkiti virus ini. Kondisi ini diperparah dengan diare akut dengan kombinasi sakit d perut, rasa mual, muntah dan pilek. Jika sudah dalam kondisi demikian, maka tidak ada cara lain kecuali melakukan pemeriksaan di dokter setempat atau menjalani rawat inap.

Pencegahan

Ketiga penyakit diatas hanyalah beberapa gejala yang ditimbulkan karena pola hidup kita yang salah sewaktu musim hujan. Jadi bukan musim hujan yang disalahkan, melainkan perilaku kita yang salah. Pola hidup yang dimaksudkan adalah seperti membuang sampah sembarangan, tidak mencuci tangan ketika akan makan dan diperparah dengan buruknya sanitasi atau pembuangan saat musim hujan. Untuk menangani atau mencegah beberapa peyakit diatas, maka tidak ada cara lain selain dengan menerapkan pola hidup sehat seperti menjaga kebersihan tubuh, mencuci tangan ketika mengambil makanan dan selalu membuang sampah di tempat yang sudah ditentukan.

Khusus mengenai penyakit DBD, bisa diatasi dengan 3 M. M Pertama yaitu membersihkan bak mandi secara rutin. Paling tidak membersihkan bak mandi seminggu sekali. M yang kedua yaitu menutup tempat yang bisa digunakan air untuk berkubang. Misalnya tempayan, ember yang tidak terpakai dan tempat penampungan lain. M terakhir atau M yang ketiga yaitu Memberikan bubuk abate ke dalam bak mandi. Gunanya untuk mematikan jentik-jentik nyamuk yang barangkali bersarang di bak mandi.

Insya Allah dengan langkah-langkah pencegahan diatas, maka kita siap untuk menghadapi musim penghujan yang sebentar lagi akan datang. Langkah tersebut juga harus diiringi dengan mengkonsumsi makanan sehat 4 sehat lima sempurna.(DS/sak)

Kabar6-Tentunya, tidak semua bayi terlahir di tanggal cantik, 12-12-12. Dan, RS Awal Bros Tangerang kiranya punya cara tersendiri dalam menyambut bayi yang terlahir di tanggal spesial tersebut.

Ya, setidaknya ada tiga tanggal cantik versi RS Awal Bros Tangerang pada tahun 2012 ini. Yaitu, 10-11-2012, 12-12-2012 dan 20-12-2012.

Dan, untuk menyambut bayi yang lahir di tanggal cantik tersebut, RS Awal Bros Tangerang bahkan telah menyiapkan bingkisan spesial.

“Menyambut tanggal unik dan cantik yaitu 10-11-12, 12-12-12 dan 20-12-2012, RS Awal Bros mempunyai program spesial bagi yang melahirkan pada tanggal tersebut, baik secara normal maupun secara operasi Caesar,” Tutur Auladhi Rachman, Selaku Marketing Manager RS Awal Bros Tangerang, Minggu (16/12/2012).

Menurut Auladhi, program ini berlaku untuk semua pasien. Pihak manajemen sudah menyiapkan bingkisan spesial untuk yang melahirkan di 3 tanggal cantik tersebut.

“Karena tanggal ini sangat unik dan hanya terjadi satu kali maka kami berharap ini menjadi sesuatu yang sangat berkesan bagi pasien kami,” sebutnya.

Sesuai dengan motto, “Profesional Peduli”, RS Awal Bros Tangerang terus menerus berusaha untuk memenuhi kepuasan customer-nya. “Untuk itulah kami memberikan sesuatu yang lebih bermakna bagi pasien,” tutup Auladhi.(ir)

Kabar6-Menurut WHO, ada tiga komponen penting yang merupakan satu kesatuan dalam definisi sehat yaitu:

Kabar6-Kanker payudara adalah keganasan yang bermula dari sel-sel di payudara. Hal ini terutama menyerang wanita, tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi juga pada pria.

Anatomi Payudara Wanita

Kanker payudara adalah suatu penyakit dimana sel-sel ganas terbentuk pada jaringan payudara. Mari kita pelajari struktur anatomi payudara normal.

Payudara wanita terdiri dari kelenjar yang membuat air susu ibu (disebut lobulus), saluran kecil yang membawa susu dari lobulus ke puting (disebut duktus), lemak dan jaringan ikatnya, pembuluh darah, dan kelenjar getah bening. Sebagian besar kanker payudara bermula pada sel-sel yang melapisi duktus (kanker duktal), beberapa bermula di lobulus (kanker lobular), dan sebagian kecil bermula di jaringan lain.

Sistem Getah Bening

Sistem getah bening adalah salah satu cara utama kanker payudara menyebar. Sel-sel kanker payudara dapat memasuki pembuluh limfe dan mulai tumbuh di kelenjar getah bening. Jika sel-sel kanker payudara telah mencapai pembuluh getah bening di ketiak (node axilaris), tandanya adalah pembengkakan kelenjar getah bening di ketiak. Bila ini terjadi maka kemungkinan besar sel-sel kanker juga masuk ke aliran darah dan menyebar ke organ tubuh lainnya. Hal ini dapat mempengaruhi opsi pengobatan kanker dari dokter Anda.

Benjolan Payudara Bukan Kanker

Kebanyakan benjolan yang terjadi pada payudara adalah bukan kanker. Namun demikian, beberapa perlu diteliti dibawah mikroskop untuk memastikan mereka bukan kanker.

Perubahan Fibrokistik

Kebanyakan benjolan di payudara ternyata hanyalah perubahan fibrokistik. Istilah fibrokistik mengacu pada fibro dan kista. Fibrosis adalah pembentukan jaringan parut, sedangkan kista adalah kantung berisi cairan. Perubahan fibrokistik dapat menyebabkan payudara bengkak dan nyeri. Seringkali terjadi sebelum periode menstruasi dimulai. Payudara dapat terasa kenyal dan kadang keluar cairan bening/susu dari puting.

Jenis-jenis Kanker Payudara

Ada banyak jenis kanker payudara, namun beberapa di antaranya sangat langka. Kadang suatu tumor payudara tunggal dapat merupakan perpaduan dari jenis dibawah ini atau campuran antara kanker invasif dan in situ.

Duktal Karsinoma in situ (DCIS): ini adalah tipe kanker payudara non-invasif paling umum. DCIS berarti sel-sel kanker berada di dalam duktus dan belum menyebar keluar dinding duktus ke jaringan payudara disekitarnya.

Sekitar 1 dari 5 kasus baru kanker payudara adalah DCIS. Hampir semua wanita dengan kanker pada tahap awal ini dapat disembuhkan. Sebuah mamografi seringkali adalah cara terbaik untuk deteksi dini DCIS.

Ketika terdiagnosa DCIS, ahli patologi biasanya akan mencari area dari sel-sel kanker yang telah mati, disebut nekrosis tumor dalam sample jaringan. Bila nekrosis ditemukan, maka tumor agaknya lebih bersifat agresif. Istilah comedocarsinoma kadang digunakan untuk menjelaskan DCIS dengan nekrosis.

Lobular karsinoma in situ (LCIS): Meskipun sebenarnya ini bukan kanker, tetapi LCIS kadang digolongkan sebagai tipe kanker payudara non-invasif. Bermula dari kelenjar yang memproduksi air susu, tetapi tidak berkembang melewati dinding lobulus.

Kebanyakan ahli kanker berpendapat bahwa LCIS sendiri sering tidak menjadi kanker invasive, tetapi wanita dengan kondisi ini memiliki resiko lebih tinggi untuk berkembang menjadi kanker payudara invasive pada payudara yang sama atau berbeda. Untuk itu, mamografi rutin sangat disarankan. Invasif (atau infiltrating) Duktal Karsinoma (IDC): Ini adalah kanker payudara paling umum dijumpai. Bermula dari duktus, menerobos dinding duktus, dan berkembang ke dalam jaringan lemak payudara. Pada titik ini, itu mungkin menyebar (bermetastasis) ke organ tubuh lainnya melalui sistem getah bening dan aliran darah. Sekitar 8 dari 10 kanker payudara invasive adalah jenis ini. Invasif (infiltrating) Lobular Karsinoma (ILC): kanker ini dimulai dalam lobulus. Seperti IDC, ia dapat menyebar (bermetastasis) ke bagian lain dari tubuh. Sekitar 1 dari 10 kanker payudara invasif adalah dari jenis ini. ILC lebih sulit terdeteksi melalui mammogram daripada IDC.

Jenis-jenis Kanker Payudara yang Jarang Terjadi

Kanker Payudara Terinflamasi (IBC): Jenis kanker payudara invasif yang jarang terjadi ini, statistiknya adalah sekitar 1-3% dari semua kasus kanker payudara. Biasanya tidak terjadi benjolan tunggal atau tumor. Sebaliknya, IBC membuat kulit payudara terlihat merah dan terasa hangat.

Hal ini juga membuat kulit payudara tampak tebal dan mengerut, seperti kulit jeruk. Dokter biasanya baru mengetahui bahwa perubahan ini bukan disebabkan oleh inflamasi/peradangan atau infeksi, tetapi karena sel-sel kanker telah memblokir pembuluh getah bening di kulit. Payudara yang terkena biasanya lebih besar, kenyal, lembek atau gatal. Pada tahap awal, jenis kanker ini kadang salah diartikan sebagai infeksi payudara (mastitis) dan diobati dengan antibiotic. Bila tidak juga membaik, biasanya dokter akan menyarankan biopsy. Karena tidak terjadi benjolan, jenis ini biasanya tidak terdeteksi saat mammogram. Jenis kanker ini biasanya cenderung menyebar dan kelihatannya lebih buruk daripada tipe IBC ataupun ILC.

Penyakit Paget pada Puting: Jenis kanker payudara ini dimulai pada duktus dan menyebar ke kulit puting dan kemudian ke areola (lingkaran gelap di sekeliling putting). Jenis ini jarang terjadi (hanya sekitar 1% dari semua kasus kanker payudara). Tandanya adalah kulit puting dan areola pecah-pecah, bersisik, dan merah, dengan adanya area berdarah. Pasien biasanya melihat adanya area yang seperti terbakar atau gatal.

Penyakit Paget seringkali diasosiasikan dengan DCIS, atau lebih sering IDC. Pengobatannya seringkali memerlukan mastektomi. Jika DCIS hanya ditemukan (tanpa kanker invasif), ketika payudara diangkat, harapan sembuhnya sangat baik. (CH/sak)

Kabar6-Ada banyak kajian tentang dampak buruk yang disebabkan oleh merokok. Dan satu kajian terbaru menambah daftar tersebut.Para peneliti di King’s College London menyatakan merokok bisa ”membusukkan” otak dengan merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar.
Berita terkait

Sebuah penelitian terhadap 8.800 orang menunjukkan orang berusia 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan juga sepertinya mempengaruhi otak, tetapi dengan tingkat yang lebih rendah.

Para ilmuwan yang terlibat dalam penelitian mengatakan orang perlu mewaspadai bahwa gaya hidup bisa merusak pikiran termasuk badan.

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Age and Ageing.

Para peneliti menyelidiki hubungan antara kemungkinan serangan jantung atau stroke dan keadaan otak.

Data tentang kesehatan dan gaya hidup satu kelompok orang berusia 50 tahun keatas dikumpulkan dengan melakukan tes otak, seperti membuat partisipan belajar bahasa baru atau nama dan binatang sebanyak mungkin dalam semenit.

Mereka kembali diuji setelah empat dan delapan tahun kemudian.Hasilnya menunjukkan bahwa resiko serangan jantung atau stroke ”secara signifikan terkait dengan penurunan kognitif” terhadap mereka yang menunjukkan resiko tertinggi penurunan terbesar.

Disebutkan juga ada ”hubungan konsisten” diantara merokok dan nilai yang rendah dalam tes.

Salah satu peneliti, Dr Alex Dregan, mengatakan: ”Penurunan kognitif menjadi lebih umum dengan penuaan dan peningkatan jumlah orang yang mengalami gangguan fungsional sehari-hari”.

“Kami telah mengidentifikasi sejumlah faktor resiko yang bisa dihubungkan dengan akselerasi penurunan kognitif, yang semuanya bisa dimodifikasi.”

Dia menambahkan: ”Kami harus membuat orang menyadari pentingnya untuk melakukan perubahan gaya hidup karena resiko penurunan kognitif.”

“Kami harus membuat orang menyadari pentingnya untuk melakukan perubahan gaya hidup karena resiko penurunan kognitif.”

Para peneliti tidak mengetahui bagaimana penurunan itu bisa berdampak pada kehidupan sehari-hari orang yang terpengaruh. Mereka juga tidak yakin apakah penurunan dini fungsi otak bisa mengarah kepada demensia.

Jantung dan otak

Dr Simon Ridley, dari lembaga Riset Alzheimer Inggris mengatakan: ”Penelitian berulangkali menghubungkan rokok dan tekanan darah tinggi dengan resiko penurunan kognitif yang besar dan demensia, dan penelitian ini menambah pembuktian.”

“Penurunan kognitif seiring dengan penambahan usia bisa berkembang menjadi demensia, dan mengungkap faktor-faktor yang terkait dengan penurunan ini bisa menjadi sangat penting untuk menemukan cara-cara untuk mencegah kondisi tersebut.”

“Hasil ini menggarisbawahi pentingnya untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler sejak usia menengah.”

Komunitas Alzheimer mengatakan: ”Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.”

“Satu dari tiga orang di atas 65 tahun akan demensia tetapi ada banyak cara untuk mengurangi resiko ini.”

“Makan diet yang seimbang, menjaga kesehatan dan berat badan, olahraga teratur, tes tekanan darah tinggi dan kolesterol secara berkala dan tidak merokok bisa membuat banyak perbedaan.(BBC/sak)

Kabar6-Ketika para orangtua menghadapi kondisi anak sulit makan, maka secara otomatis dikhawatirkan anak menjadi malnutrisi. Selain itu, pertumbuhannya pun menjadi terhambat.

Sedangkan makanan adalah hal terpenting dalam masa pertumbuhan anak yang memiliki tiga fungsi, yaitu pemenuhan kebutuhan gizi dan energi, edukasi, dan entertainment.
Cara mengatasi anak susah makan ini harus dilihat secara detail apa faktor penyebabnya, apabila secara medis tidak ada masalah, biasanya anak yang sulit makan akan dirujuk kepada psikiater/psikolog.

Hal ini menjadi benang merah dalam seminar kesehatan untuk masyarakat awam tentang “Tantangan & Solusi Anak Sulit Makan” yang diselnggarakan RS Awal Bros Tangerang bekerjasama sama dengan PT ABBOTT (Pediasure), Minggu (25/12/2012 di Auditorium lantai 5 RS Awal Bros Tangerang.

Seminar ini menghadirkan 2 pembicara, yaitu Dr.Robert Soetandio, SpA. M.Si.Med (Dokter Spesialis Anak RS Awal Bros Tangerang) yang menjelaskan tentang bahaya yang dapat timbul bila anak sulit makan.

Menurut Dr. Robert, Anak yang sulit makan akan menghadapi berbagai masalah pertumbuhan dan perkembangan akibat kurangnya asupan gizi dan nutrisi yang diperoleh anak dalam masa pertumbuhan.

Pembicara kedua  yaitu Dani Tri Astuti,M.Psi, Psi (Psikolog RS Awal Bros Tangerang) yang membahas solusi mengatasi anak sulit makan dari sisi psikologis.

Dani, ada beberapa catatan penting untuk orang tua untuk mensiasati anak sulit makan, antara lain yaitu sajikan makanan dalam porsi kecil, variasi makanan yang beragam dan menarik, dan hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak.

Seminar ini  dihadiri oleh 110 peserta  dari  masyarakat Tangerang dan sekitarnya ini  berlangsung sangat meriah.

Menurut Auladhi Rachman, Manager Marketing RS Awal Bros Tangerang, acara ini diselenggarakan dengan tujuan untuk silaturahmi sekaligus memberikan pengetahuan kepada orang tua mengenai solusi anak sulit makan.

“Kita rutin mengadakan seminar kesehatan untuk masyarakat awam seperti ini dengan tema yang berbeda setiap bulannya agar masyarakat mendapatkan pengetahuan tentang kesehatan sehingga dapat lebih preventif dan peduli terhadap hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan,” tuturnya ada kabar6.com.

Seminar ditutup dengan pembagian doorprize untuk para peserta yang beruntung dan peserta yang mengenakan pakaian warna ungu. Tidak hanya itu, para peserta juga mendapatkan cek lemak dan cek tensi gratis setelah acara seminar selesai.(ir)

Kabar6-Cara hidup sehat alami tetap bugar meski banyak aktivitas tidaklah sulit. Tips sehat tanpa mengkonsumsi obat-obatan tentu berawal dari pola makan. Menerapkan langkah-langkah hidup sehat mampu mencegah dari beragam penyakit berbahaya bahkan timbulnya kanker.

Perbanyak makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidka satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau.

Hindari berat bada berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.

Makan makanan berminyak sebaiknya dihindari terutama gorengan dan yang mengandung protein serta lemak tinggi juga jeroan.

Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang bisa menyebabkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong). Makanan yang direbus banyak memiliki kebaikan.

Terhadap penggunaan pemanis buatan, waspadalah. Juga pada pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihanan. Makanan terbaik ialah makanan segar.

Jangan berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok.

Berolahragalah secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani. Keseimbangan ini mampu mencegah berbagai penyakit dan membuat hidup bahagia.

Dengan cara sehat tersebut, seluruh tubuh pun akan terasa segar termasuk wajah menjadi cantik.  Baca juga cara diet alami untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa obat.(bbs/sak)