Kabar6-Pre Menstrual Syndrome atau PMS adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi perempuan. Pada sekitar 14 persen perempuan antara usia 20 hingga 35 tahun, sindrom pramenstruasi dapat sangat hebat pengaruhnya sehingga mengharuskan mereka beristirahat dari sekolah atau kantor.
Kebanyakan pria enggan membuat masalah dengan pasangan mereka yang sedang mengalami siklus menstruasi. Maklum, banyak dari pria yang menjadi objek kemarahan, bahkan untuk hal-hal kecil. Terkadang seorang perempuan dapat menangis tanpa alasan yang jelas.
Bagaimana cara terbaik menghadapi perempuan yang sedang PMS? Ini dia beberapa saran untuk pria:
1. Pria sebaiknya mengetahui bahwa emosi yang berubah tiba-tiba adalah karena pengaruh hormon. Selama menstruasi, perempuan memang lebih mudah menjadi pemarah. Cobalah Anda untuk memahami kondisi ini, dengan menghindari hal-hal yang bisa mengganggu atau membuat perempuan frustasi.
2. Disarankan pria menghindari berbuat kesalahan misalnya dengan menggoda atau bercanda secara berlebihan, kecuali jika Anda memang siap menerima kemarahan mereka.
3. Saat sedang berduaan dengan pasangan, sebaiknya Anda menjaga sikap agar suasana hatinya tidak berubah. Hal-hal yang biasanya dapat ditoleransi, namun pada saat perempuan sedang PMS menjadi hal yang tidak bisa ditoleransi.
4. Pria dapat mengurangi tekanan yang dirasakan oleh pasangan mereka dengan membantu menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.
5. Menstruasi membuat perempuan sering merasa tidak nyaman. Disarankan para pria memberikan perlakuan khusus selama beberapa hari saja untuk pasangannya.
6. Pria disarankan untuk menunjukkan cinta dan perhatian kepada perempuan, sekadar mengurangi dampak negatif dari perubahan hormon dan tubuhnya.
7. Cobalah memberi perhatian khusus misalnya dengan melakukan pijatan untuk mengendurkan otot dan membuat rileks pasangan yang sedang mengalami PMS.(ilj)
