oleh

Cara Jaga Rambut Tetap Sehat Saat Olahraga Sesuai Saran Ahli

image_pdfimage_print

Kabar6-Selain pakaian menjadi basah dan terasa lembap, keringat yang mengucur saat kita berolahraga seringkali juga membuat rambut lepek bahkan kotor. Karena itulah, Anda dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan rambut.

Bagaimana agar rambut tetap sehat saat berolahraga? Melansir beberapa sumber, berikut beberapa saran ahli:

1. Cermay pilih ikat rambut
Jangan gunakan sembarang ikat rambut dari karet yang elastis. Celebrity stylist, Philip B., menganjurkan untuk menggunakan ikat rambut dari pita, yang lebih lembut untuk rambut dan tidak akan membuat rambut patah atau keriting.

2. Ganti gaya ikatan rambut
Masih saran Philip, sebaiknya Anda mengganti gaya ikatan rambut setiap berolahraga. Mengikat rambut dengan gaya yang sama akan membuat rambut mendapatkan tekanan di daerah yang sama terus menerus sehingga rentan mengalami kerusakan. Ganti gaya ikatan rambut Anda dengan ponytail rendah, ponytail tinggi, kepang, dan lain sebagainya.

3. Gunakan leave-in conditioner atau dry shampoo
Menurut Leah Sugru, seorang stylist di Salon Mario Russo di Boston, sebelum berolahraga sebaiknya semprotkan leave-in conditioner pada rambut. Setelah selesai, keringkan rambut menggunakan hair dryer karena sebagian besar conditioner yang tidak aktif akan kembali aktif setelah terkena panas.

Juan Carlos Maciques dari Rita Hazan Salon di New York City, mengatakan bahwa Anda juga bisa menggunakan dry shampoo yang difokuskan hanya pada akar rambut, sebelum berolahraga. Kemudian saat olahraga selesai, pijat pelan kulit kepala untuk membubarkan dry shampoo, yang telah menyerap kelembapan di rambut.

4. Hindari sering memegang rambut
Hal paling penting yang harus dilakukan untuk menjaga rambut saat berolahraga adalah tidak sering memegang mahkota Anda. Dikatakan Juan, menyentuh rambut dengan tangan sebenarnya akan merangsang produksi minyak di kulit kepala, sehingga yang terbaik adalah ikat rambut atau dijepit ke belakang agar tidak terus-menerus memperbaikinya. ** Baca juga: Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Alami Mood Buruk

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email