Kabar6-Munculnya jerawat di beberapa bagian tubuh, terutama pada wajah, tentu saja sangat mengganggu penampilan dan membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.
Sebagian orang percaya, beberapa jenis makanan tertentu seperti kacang dapat menyebabkan jerawat. Benarkah demikan? Melansir doktersehat, jerawat yang muncul pada wajah seringkali disebabkan oleh kondisi hormon androgen dalam tubuh. Jika kulit kita sedang peka dengan hormon ini, dan ditambah dengan adanya bakteri atau asam lemak pada kelenjar minyak, maka jerawat pun akan muncul.
Selain itu, penyebab lain timbulnya jerawat adalah kondisi tidak stabilnya hormon saat kehamilan, kebiasaan malas membersihkan wajah, hingga mengonsumsi makanan tertentu.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard School of Publick Health, Amerika Serikat, pada 2005 dan 2006, disebutkan bahwa ada kaitan antara konsumsi susu sapi dan jerawat. Tak hanya itu, makanan dengan indeks glikemik tinggi juga bisa menyebabkan datangnya masalah kulit ini.
Bagaimana dengan konsumsi kacang yang disebut-sebut bisa menyebabkan jerawatan? Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan dari American Academy of Dermatology yang hasilnya dipublikasikan dalam The Journal of American Medical Association, disebutkan bahwa makan kacang tidak akan menyebabkan jerawat.
Hal ini disebabkan, kandungan lemak yang ada dalam kacang adalah lemak tak jenuh yang justru baik bagi kesehatan. Hanya saja, karena kita seringkali mengonsumsi kacang yang digoreng, maka kacang ini pun memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi. Kandungan lemak jenuh inilah yang ternyata bisa menyebabkan jerawat. ** Baca juga: Sejumlah Makanan yang Bantu Paru-paru Sehat
Jadi, konsumsi kacang panggang atau kacang rebus, bukannya kacang goreng.(ilj/bbs)
