oleh

Begini Teknik & Durasi Sikat Gigi yang Disarankan

image_pdfimage_print
Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Menyikat gigi tidak sekadar membersihkan kotoran yang berada di antara gigi. Diperlukan juga teknik dan durasi menyikat gigi yang tepat, sehingga dapat berkontribusi mencegah kerusakan gigi.

Selama ini banyak yang mengira menyikat gigi yang baik itu adalah menyikat dengan tekanan. Padahal, seperti dikutip dari Intisari, tindakan itu justru dapat menghilangkan lapisan luar (enamel) pelindung gigi secara permanen.

Akibatnya, timbul kerusakan gigi, seperti gigi-gigi karies atau keropos, sensitif, hingga gigi berlubang. Dijelaskan, menyikat gigi terlalu kuat juga dapat membuat email gigi berkurang dan gusi terluka.

Teknik menyikat gigi yang tepat adalah dengan menekan secara lembut, serta gerakan menggosok secara memutar dua arah ke bagian atas atau bawah.

Pilihlah sikat gigi dengan kepala kecil agar bisa mencapai bagian gigi paling belakang. Secara halus sikat juga lidah dan langit-langit mulut, karena bagian ini dapat menyimpan bakteri jika tidak dibersihkan. ** Baca juga: Tujuh Makanan yang Bisa Bikin Bahagia

Sesuai dengan rekomendasi dari Dental Care Associates, Amerika Serikat, durasi menyikat gigi cukup dua menit. Sebaiknya hanya berkumur satu kali agar lebih banyak zat-zat pasta gigi terserap.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email