oleh

Bantu Bersihkan Racun yang Menumpuk pada Tubuh dengan 5 Makanan Sehat

image_pdfimage_print

Kabar6-Ada banyak cara bagi racun untuk dapat masuk ke tubuh, antara lain dengan melalui air, udara, maupun makanan. Nah, saat jumlah racun dalam tubuh terlalu banyak, kondisi ini tentu saja akan berdampak pada kesehatan fisik maupun mental Anda.

Karena itulah Anda disarankan untuk secara berkala mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bagaimana caranya? Dilansir giadinh.net, berikut adalah lima makanan sehat yang ternyata mampu membantu tubuh membersihkan racun:

1. Bit
Mengandung antioksidan tinggi, kandungan antioksidan sendiri berguna untuk melawan sel kanker dan juga berguna dalam pemurnian racun dalam tubuh. Bit membantu menghilangkan racun dari tubuh dan membersihkan organ hati.

2. Wortel
Mengandung beta karoten yang berguna menetralkan racun dalam tubuh. Bisa dimakan dengan cara dibuat jus wortel yang ditambahkan madu dan perasan lemon.

3. Brokoli
Brokoli memiliki sifat anti-kanker dan membantu tubuh mengeluarkan zat berbahaya. Selain itu, brokoli mengandung lebih banyak serat, yang membantu mendukung proses pencernaan sangat baik.

4. Jahe
Membersihkan racun dari hati dan mencegah kerusakan hati dari racun. Anda bisa merebus air dan potongan jahe di dalamnya dan meminumnya secara teratur.

5. Kacang hijau
Efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, bersifat anti-peradangan yang sangat berguna untuk memelihara organ-organ dalam tubuh Anda. ** Baca juga: Studi: Terlalu Banyak Kerjakan Tugas Rumah Tangga Bisa Pangkas Peluang Ibu untuk Tetap Sehat

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email