Kabar6-Tanpa disadari, pemakaian ponsel pada postur tubuh menimbulkan bahaya. Postur yang diadopsi ketika Anda melihat layar ponsel, meningkatkan ketegangan pada leher dan dapat menyebabkan kelelahan berlebih serta kelainan pada sendi.
Menurut penelitian terbaru yang diadakan oleh seorang dokter di Amerika, melansir Go Dok, ‘text neck’ menjadi epidemik yang dapat berujung pada kerusakan permanen. Postur yang diadopsi ketika Anda melihat layar ponsel meningkatkan ketegangan pada leher dan dapat menyebabkan kelelahan berlebih serta kelainan pada sendi, yang lama-lama mungkin memerlukan sebuah operasi untuk membetulkannya.
Apa sih bahaya pemakaian ponsel pada postur tubuh?
1. Kepala biasanya memiliki berat rata-rata 5-6 kilogram ketika berada seimbang di pundak. Namun, dengan setiap kemiringan ekstra ke depan, berat pada tulang belakang Anda dapat bertambah hingga 30 kilogram, dan bahkan lebih dari itu. Berat berlebih pada tulang belakang dapat berujung pada kerapuhan di kemudian hari.
2. Terlalu sering menggunakan tablet dan ponsel pintar dapat menyebabkan peradangan pada jari telunjuk, sendi jempol, dan tendon. Mengetik dengan satu jempol tanpa jeda dapat juga memberikan tekanan yang berlebihan pada jemari.
3. Membungkuk, pundak yang merosot, dan leher yang dibungkukan ke depan adalah cara yang kebanyakan orang lakukan ketika menggunakan ponsel. Ini dapat memicu ketidakselarasan tulang punggung yang dapat memperburuk kesehatan Anda. Tulang punggung Anda melindungi sistem saraf serta mengkoordinir dan mengatur beragam fungsi tubuh. Gangguan apa pun kemungkinan mengakibatkan konsekuensi yang drastis.
4. Postur yang buruk berdampak pada ligamen dan otot dengan cara yang buruk. Memberikan berbagai komplikasi seperti masalah pencernaan, nyeri punggung atau leher atau kebengkokan parah pada tulang punggung, serta meningkatkan risiko terjadinya masalah arterial dan paru-paru. ** Baca juga: Ternyata Menulis Tangan Bantu Ketajaman Daya Ingat
Perhatikan lagi postur Anda saat menggunakan gadget, agar terhindar dari masalah kesehatan.(ilj/bbs)
