Kabar6-Sebagian orang memulai hari mereka dengan minum kopi, yang dapat membuat tubuh bugar sekaligus berenergi. Namun di sisi lain, banyak orang mengeluh kalau kopi memicu keinginan buang air besar (BAB).
Mengapa hal itu bisa terjadi? Sebuah riset, melansir Healthline, membuktikan bahwa minum kopi bisa meningkatkan keinginan BAB dalam waktu 20 menit usai meminumnya. Karena itulah, orang yang memiliki masalah pencernaan disarankan untuk menghindari konsumsi kopi.
Ada beberapa faktor yang membuat kopi bisa memicu keinginan BAB. Faktor apa sajakah yang dimaksud?
1. Kandungan kafein
Kopi adalah salah satu sumber kafein terbaik. Kafein merupakan stimulan alami yang membantu kita agar tetap waspada. Riset membuktikan, konsumsi kafein pada kopi bisa mengaktifkan kontraksi pada otot usus kita.
Hal ini bisa menyebabkan kontraksi di usus dan mendorong isi pencernaan kita ke arah rektum, yang merupakan bagian akhir dari saluran pencernaan. Riset menunjukkan, kafein membuat usus besar 60 persen lebih aktif.
Namun, kopi tanpa kafein pun juga bisa meningkatkan aktivitas usus besar hingga 23 persen. Hal ini menunjukkan bahwa ada senyawa lain dalam kopi yang bisa merangsang keinginan BAB.
2. Senyawa asam
Kopi tanpa kafein juga terbukti bisa merangsang keinginan BAB. Hal ini terjadi karena kandungan asam klorogenat dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides di dalamnya.
Senyawa tersebut dapat merangsang produksi asam lambung. Asam lambung membantu mencerna makanan dan menyalurkannya dengan cepat melalui usus.
3. Kopi merangsang hormon tertentu
Kopi juga terbukti merangsang hormon yang membantu mendorong makanan di saluran pencernaan. Salah satunya adalah hormon gastrin. Sama halnya dengan kafein, gastrin juga membuat saluran pencernaan lebih aktif. ** Baca juga: Kenali 6 Tanda Anda Berlebihan Konsumsi Gula
Kopi, baik yang mengandung kafein atau tidak, bisa meningkatkan kadar gastrin. Selain itu, kopi juga bisa meningkatkan hormon cholecystokinin yang bisa meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar yang membuat pencernaan lebih aktif sehingga memicu keinginan BAB.
Apakah Anda pun merasakan hal yang sama usai minum kopi?(ilj/bbs)
