oleh

Apa Saja Vitamin Terbaik untuk Kulit?

image_pdfimage_print
Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Sebagian orang rutin mengonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk wanita, biasanya dibarengi juga dengan beberapa vitamin untuk kecantikan kulit.

Polusi udara, sengatan matahari, dan faktor sejenis memang membuat kulit menjadi kusam dan ‘menderita’. Dikutip dari Meet Doctor, ini dia beberapa vitamin yang baik untuk kesehatan kulit:

1.Vitamin D
Merupakan jenis vitamin terbaik untuk kulit, dipercaya dapat membantu mengobati penyakit psoriasis, yaitu penyakit peradangan kulit menahun. Calcitriol adalah bentuk aktif dari vitamin D yang ditemukan di dalam tubuh seseorang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penerapan calcitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi pada kulit.

2.Vitamin C
Dipercaya dapat membantu perawatan pada kulit Anda, karena sifat antioksidan dan sitesis kolagen yang terkandung di dalamnya. Jika Anda mengonsumsi vitamin C secara oral, manfaat yang didapat adalah meningkatkan efektivitas tabir surya untuk kulit. Selain itu, Anda pun akan mendapatkan perlindungan dari bahaya sinar matahari.

Vitamin C dapat mengurangi kerusakan sel, menyembuhkan luka dan kulit yang rusak, serta membantu proses penyembuhan luka yang terdapat pada tubuh. Termasuk juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput karena peran sintesis kolagen tersebut. 

3.Vitamin E
Fungsi utama vitamin E pada kulit hampir sama dengan vitamin C, yaitu untuk melindungi kulit terhadap kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari. Selain itu, juga membantu mengobati peradangan pada kulit.

4.Vitamin K
Vitamin K dapat mengobati iritasi pada kulit yang tak sedap dipandang mata, misalnya saja stretchmark, bekas luka, lingkaran hitam di bawah mata, dan spider veins. ** Baca juga: Du du du…Tingkatkan Produktivitas Bekerja Dengan Mendengarkan Musik

Namun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter mengenai suplemen vitamin yang akan dikonsumsi agar pemakaiannya tepat.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email