Kabar6-Dalam cuaca yang tidak menentu, bisa jadi Anda mudah terserang penyakit seperti flu atau batuk. Hal ini kemungkinan besar terjadi karena Anda mengalami penurunan daya tahan tubuh.
Kondisi tersebut tentu saja akan menganggu aktivitas harian Anda. Sebenarnya apa saja sih tanda daya tahan tubuh melemah? Melansir beberapa sumber, selain sering sakit, ada empat tanda yang terjadi, yaitu:
1. Timbangan terus naik
Meningkatnya indeks massa tubuh adalah salah satu tanda mengalami penurunan daya tahan tubuh. Hal ini karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, peradangan, dan mengganggu kemampuan tubuh melawan infeksi, sehingga Anda mudah terserang penyakit.
2. Uring-uringan
American Psychological Association melaporkan, stres yang sering ditandai dengan uring-uringan dalam jangka panjang dapat melemahkan respon kekebalan tubuh. Jadi ketika Anda merasakan mood yang naik turun, bisa jadi daya tahan tubuh sedang menurun.
3. Rongga hidung kering
Lendir pada hidung bertugas untuk menghadang bakteri dan virus yang terdapat pada udara. Jika ada lendir dalam hidung, sama artinya memberi jalan masuk bagi kuman untuk menyerang pertahanan tubuh tanpa ada perlawanan.
4. Air seni keruh
Air seni keruh juga bisa menjadi tanda daya tahan tubuh Anda melemah. Hal ini juga bisa menandakan Anda sedang kekurangan minum. Padahal tubuh membutuhkan cukup air putih untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. ** Baca juga: Hati-hati, Tato Ternyata Bisa Rusak Kesehatan Mental
Cermati lagi perubahan kondisi Anda, karena bisa jadi daya tahan tubuh sedang melemah.(ilj/bbs)
