Kabar6-Air hujan dipercaya banyak orang dapat membuat kita terkena berbagai penyakit seperti flu, masuk angin, atau diare. Bahkan, ada pula yang percaya kalau air hujan yang turun untuk pertama kalinya setelah kemarau panjang, mengandung sejumlah penyakit.
Benarkah anggapan tersebut? Sebenarnya, melansir Kompas, kehujanan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan bila daya tahan tubuh kita dalam kondisi yang cukup baik. Biasanya virus flu cenderung berkembang biak lebih aktif saat cuaca dingin atau hujan di dalam ruangan yang dipenuhi banyak orang. Pasalnya, pada masa tersebut orang cenderung saling berdekatan dalam jarak dekat satu sama lain sehingga virus dapat menular dengan cepat.
Ketika kehujanan, suhu tubuh menurun. Apalagi jika pakaian yang kita kenakan basah terkena air hujan. Hal ini memungkinkan kita terkena hipotermia karena kondisi badan kehilangan terlalu banyak suhu panas.
Hipotermia memberikan tekanan pada tubuh termasuk sistem imun yang menyebabkan peluang terinfeksi virus lebih besar. Tak jarang hujan dapat memperburuk sistem kekebalan tubuh, tetapi bukan penyebab langsung kita sakit.
Saat hujan, banyak selokan yang tersumbat dan airnya menggenangi jalan. Kondisi tersebut merupakan tempat kuman bersarang. Tutupi diri menggunakan jas hujan dari atas kepala sampai kaki, bila perlu pakai sepatu boots agar kaki tidak terkena virus atau bakteri berbahaya yang bersarang di air kotor.
Segera ganti baju basah dengan baju yang hangat dan kering. Hindari memakai pakaian ketat, celana jeans, ataupun kaos. Pasalnya jamur membutuhkan dua hal utama untuk tumbuh, yaitu panas dan kelembapan. Ketika menggunakan pakaian yang ketat, kelembapan lebih mudah muncul, dan menjadi lokasi kuman berkembang.
Tanpa disadari, umumnya tangan menyetuh lebih dari satu benda dalam sehari. Bisa jadi kita terinfeksi virus berbahaya saat memegang gagang pintu, mengelap meja, berjabat tangan, dan lainnya. Sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setiap kali melakukan sentuhan dengan benda-benda tertentu.
Hal lain menyangkut makanan pinggir jalan yang tak jarang menjadi menyebab utama seseorang terkena penyakit. Entah karena keracunan makanan, alergi, atau sebagainya. Tidak ada yang bisa menjamin kebersihan makanan yang dijual di pinggir jalan. Jadi sebisa mungkin hindari makan di pinggir jalan, baiknya konsumsi makanan rumah yang sudah terjamin kebersihannya.
Hal terakhir adalah gunakan masker ketika sedang berpergian untuk menutupi hidung dan mulut, meskipun berada di dalam ruangan. Hal ini meminimalisir agar tidak tertular virus. ** Baca juga: Mengapa Gandum Baik untuk Kesehatan?
Jaga kebersihan terlebih di musim hujan ini agar tubuh tetap sehat dan fit.(ilj/bbs)
