oleh

Ada Manfaat Tak Terduga Berenang dalam Air Bersuhu Dingin

Kabar6-Banyak ahli yang percaya bahwa berenang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kebanyakan orang lebih memilih untuk berenang dalam suhu air normal, artinya tidak terlalu dingin tapi juga tidak terlalu panas.

Ternyata, berenang dalam air dingin pun memiliki manfaat tersendiri. Dilansir The Sun, manfaat ini akan semakin terasa bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan jalan membakar kalori. Ada beberapa manfaat ketika berenang di air dingin, termasuk membakar kalori.

Hal ini lantaran ketika berenang dalam air dingin, itu berarti memaksa Anda untuk bergerak dua kali lebih keras dibanding berenang dengan suhu normal. Dengan demikian, secara tidak langsung Anda telah membakar lemak lebih keras dan lebih cepat. ** Baca juga: Ternyata Terlalu Lama Liburan Juga Bisa Picu Masalah Kesehatan

Suhu dingin juga akan merangsang sistem parasimpatis Anda, yang bertanggung jawab untuk perbaikan, berpotensi memicu pelepasan dopamin dan serotonin.(ilj/bbs)

Berita Terbaru