Kabar6-Tidur didefinisikan sebagai suatu kondisi bawah sadar, di mana seseorang masih dapat dibangunkan dengan pemberian rangsang sensorik atau dengan rangsang lainnya.
Merupakan suatu urutan siklus berulang, dengan ciri adanya aktivitas yang minim, memiliki kesadaran bervariasi terhadap perubahan fisiologis dan terjadi penurunan respon terhadap rangsangan dari luar.
Nah tahukah Anda, ada beberapa fakta unik seputar tidur yang mungkin belum pernah didengar. Melansir Sheknows, ini dia empat fakta unik yang dimaksud:
1. Musik rock dapat membuat Anda tertidur
Jika Anda sulit tidur malam, cobalah memutar sebuah lagu beraliran rock. Berdasarkan sebuah survei yang dilakukan pada sekira 6.000 orang dewasa di Inggris, para peneliti menemukan bahwa musik rock ternyata lebih dapat membantu seseorang untuk tertidur.
2. Tidur mencegah mabuk
Berdasarkan pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Research, seseorang yang mengonsumsi tiga gelas anggur (wine), tidak akan mabuk bila ia tetap tidur setiap malamnya selama lima hari, meski waktu tidurnya kurang dari 7-8 jam.
Namun bila Anda mengonsumsi suatu minuman beralkohol secara berlebihan, tentu saja Anda tetap akan mabuk, bahkan juga mengalami dehidrasi dan justru sulit tidur.
3. Wanita butuh lebih banyak waktu tidur
Seorang ahli mengatakan, seorang wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dibanding pria, yaitu sekira 20 menit lebih banyak.
Hal ini dikarenakan, wanita merupakan seseorang yang mampu melakukan banyak pekerjaan sekaligus (multitasking) sehingga ia pun menggunakan lebih banyak energi dibandingkan para pria.
4. Wangi bunga bikin tidur lebih nyenyak
Mencium aroma bunga di malam hari ternyata dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lebih mudah tertidur. ** Baca juga: Pilih Beberapa Jenis Makanan Rendah Karbohidrat
Selain itu, pada sebuah penelitian yang dilakukan pada 2007, para peneliti juga menemukan bahwa para siswa yang mencium aroma bunga mawar saat belajar dan kemudian pergi tidur ternyata memiliki daya ingat yang lebih baik.(ilj/bbs)
